Êtes-vous anxieux lorsque vous regardez le nid d'abeille, voyez des pores dilatés ou d'autres petits trous multiples? Si tel est le cas, vous pourriez être atteint de trypophobie..

Qu'est-ce que la trypophobie

La trypophobie est une peur des grappes de petits trous, des trous. Le patient éprouve une peur de panique irrationnelle à la vue des trous d'amas (bosses, boutons, trous à la surface). Le nom de la phobie vient de deux mots grecs: tripo - faire des trous et phobos - peur. Il s'agit d'un type moderne de phobie, le premier cas a été enregistré en 2000 et le terme a été introduit en 2004.

Ce qui fait peur aux trypophobes:

  • coraux;
  • rayon de miel;
  • fourmilière;
  • peau de poulet;
  • fleur de lotus (boîte avec graines);
  • oiseau plumé;
  • glands dans l'arbre;
  • mâchoire de poisson tambour;
  • passoire;
  • graines de citrouille;
  • langue de chat;
  • mur de grès;
  • bulles dans la pâte, boissons;
  • plaies sur les lèvres;
  • peau de serpent;
  • un gant de toilette;
  • fromage;
  • chocolat poreux;
  • pores dilatés;
  • l'acné et les cicatrices faciales;
  • structure spongieuse des plantes;
  • évidements de semences.

Les objets effrayants peuvent être divisés en groupes:

  • accumulation de trous sur le corps d'une personne ou d'un animal;
  • caractéristiques de la structure et de la structure des plantes;
  • des trous dans la nourriture, par exemple du pain, du fromage;
  • passages de petits animaux, insectes, vers;
  • arbres, roches géologiques à structure poreuse;
  • trous de grappes sur des objets techniques;
  • images et photographies de nombreux trous.

Comment se manifeste la phobie des trous?

À la vue d'objets effrayants, une personne éprouve de l'horreur, de la panique, de l'anxiété et d'autres inconforts. Lors d'une crise de panique, le patient se comporte de manière inappropriée, il crie, agite les bras et les jambes et peut attaquer quelqu'un. En plus des réactions psycho-émotionnelles et comportementales, il existe des manifestations somatiques de peur.

Manifestations physiques d'une phobie:

  • transpiration;
  • augmentation de la pression;
  • rythme cardiaque augmenté;
  • mal de crâne;
  • vertiges;
  • frissons;
  • la nausée;
  • crampes;
  • démangeaison;
  • irritation et rougeur de la peau;
  • glaçage des membres.

Lors d'une crise de panique, des problèmes respiratoires, des troubles de la coordination, un sentiment d'irréalité de ce qui se passe sont observés.

Causes de la trypophobie

La peur des trous est l'une des phobies les moins comprises. Les raisons exactes de son développement n'ont pas encore été établies, mais les scientifiques ont réussi à déterminer que la phobie des trous repose sur la force des associations. Les trous sont associés à la maladie, à la pourriture, à la pourriture, aux blessures, au danger, à l'infection.

Une autre théorie est qu'une partie du cerveau est responsable de la réponse émotionnelle à un groupe de trous. Chez certaines personnes (10 à 20%), ce département est légèrement plus développé, et donc ces personnes sont à risque.

Selon la troisième théorie, la peur des trous venait de nos lointains ancêtres. Chez les primates, les abcès et les blessures sur le corps signalent que les larves se sont enroulées sous la peau. Dans les pays exotiques, les gens risquent de devenir la proie d'insectes qui utilisent les humains comme incubateur. Tout cela fait craindre au niveau génétique les trous (peur qu'ils représentent un danger, quelqu'un y habite, etc.).

Selon les dernières recherches menées par des scientifiques américains, l'aversion pour les trous n'est pas basée sur la peur, mais sur le dégoût, le dégoût. Par conséquent, aux États-Unis, un diagnostic tel que la trypophobie n'existe pas officiellement. Les chercheurs pensent que l'aversion est causée par des associations et non par les spécificités du cerveau ou un facteur génétique..

Moins souvent, la phobie de la trypophobie est causée par un traumatisme personnel et des associations. Par exemple, un enfant a été attaqué par un essaim d'abeilles, maintenant tout groupe de trous est associé à des nids d'abeilles, et ceux avec danger, douleur.

Stades de la trypophobie

Les types et les stades de la phobie n'ont pas encore été classés avec précision, mais il a été noté que la peur se développe en trois étapes:

  1. Une légère anxiété et de la nervosité sont observées dans la maladie bénigne.
  2. Avec une phobie de gravité modérée, des manifestations somatiques s'ajoutent aux symptômes psychologiques: nausées, tremblements, démangeaisons.
  3. Dans les cas graves de phobie, les réactions somatiques et mentales s'intensifient, des vomissements, des étourdissements, des crises de panique se produisent.

Test de triphophobie

Tout le monde peut organiser un test de trypophobie pour lui-même et le réussir. Il suffit de trouver une sélection d'images thématiques sur Internet. Si vous les regardez, vous ressentez de l'anxiété, du dégoût, de l'horreur, un inconfort physique, alors vous souffrez probablement de trypophobie.

De plus, on peut suspecter la présence d'une pathologie lors de l'analyse des réponses aux questions suivantes:

  • Tout trou dans le corps humain vous fait paniquer.?
  • Avez-vous peur des piercings, des images perçantes?
  • Avez-vous peur de vous blesser?

Si vous avez répondu oui à toutes les questions, nous vous recommandons de consulter un psychologue ou de passer des tests supplémentaires.

Trypophobie sur la peau humaine

En raison d'une connaissance insuffisante de la peur d'un grand nombre de petits trous, de nombreux mythes et rumeurs naissent autour de lui. Par exemple, quelqu'un a lancé une rumeur selon laquelle la trypophobie sur le corps est une maladie qui affecte la peau humaine, provoque des trous dans la peau, des abcès, des larmes, soi-disant la maladie détruit des parties du corps. Et ces rumeurs sont renforcées par des photographies créées à l'aide de Photoshop. Ils représentent et retouchent des parties individuelles du corps (des trous dans le corps humain ou la peau sont superposés sur des parties saines) ou représentent des parties du corps avec un maquillage à la cire (le plus souvent sur la paume).

Comment vous débarrasser de votre peur des trous

La trypophobie est traitée par psychothérapie (séances individuelles et en groupe), pharmacothérapie (sédatifs, antidépresseurs). La phobie légère peut être gérée par vous-même.

Surmonter la peur par vous-même

Comment se débarrasser de la trypophobie? Pour faire face à la peur par vous-même, vous devez apprendre à changer d'attention. Dès que vous vous surprenez à avoir des pensées effrayantes, essayez de vous concentrer sur n'importe quel objet neutre, de ceux qui vous entourent, et pensez à quelque chose d'agréable..

La plupart des trypophobes eux-mêmes admettent qu'ils ressentent du dégoût, pas de la peur. Certaines personnes semblent ressentir des trous dans leur corps, ressentir des courbatures, des douleurs. Dans ce cas, vous devez vous ressaisir à l'aide d'exercices de respiration, inspirant des pensées sur l'irrationalité de la peur. Vous connaissez maintenant les caractéristiques d'une phobie, ses causes et ses prérequis. Rappelez-vous le mécanisme d'association, bloquez les pensées négatives.

Il est utile de maîtriser la méditation et la relaxation, de mener des formations pour aborder la peur. Armé de techniques d'autorégulation, regardez des images effrayantes et augmentez progressivement votre temps d'entraînement. Après une semaine, vous remarquerez que l'anxiété est devenue moins prononcée. Une victoire peut être considérée comme de telles conditions dans lesquelles vous ne ressentirez pas de symptômes somatiques, d'anxiété lors de la visualisation d'images de nids d'abeilles, de graines, etc. Il est normal d'avoir une aversion pour les images horribles de parties du corps photoshoppées, mais tant que vous ne paniquez pas, ne l'essayez pas par vous-même ou ne subissez pas de détérioration physique..

Les conseils du psychologue

Le traitement dans le cabinet d'un psychologue ne vise pas tant à découvrir les causes de la peur qu'à enseigner au client les compétences d'autorégulation. Il apprend les techniques de relaxation et de maîtrise de soi dans des situations stressantes. En parallèle, des travaux sont en cours sur la pensée humaine. Il doit apprendre à faire la distinction entre le danger réel et le danger imaginé..

Vous devez comprendre que la peur des trous et des trous est associée à l'attente que quelqu'un en sorte et attaque. Mais est-il possible pour quelqu'un de sortir des trous du chocolat, qui sont dus à la technologie de cuisson et à la composition du produit? Le client apprend l'analyse, la pensée rationnelle, la gestion des émotions et des pensées.

Parfois, les psychologues utilisent la méthode de visualisation d'images en alternance. Des images effrayantes alternent avec des images agréables du paysage, de la relaxation ou de tout ce qui plaît à une personne en particulier. Peu à peu, l'anxiété diminue et l'image suivante avec des trous ne provoque pas une telle poussée d'émotions comme avant.

Prévention de la trypophobie

Personne n'est à l'abri de la trypophobie. À titre préventif, les psychologues conseillent d'augmenter la résistance au stress, d'apprendre à contrôler et gérer vos réactions, d'éviter le surmenage, de pratiquer le yoga et la méditation. Il n'y a pas de mesures préventives spécifiques. Cela est dû au fait que la peur des trous est basée sur l'instinct d'auto-préservation, qui est inhérent à tout le monde, et nous avons hérité de nos ancêtres (peur de l'inconnu, peur des plantes vénéneuses et des animaux dangereux, peur des infections).

Conséquences d'une phobie négligée

Au fur et à mesure que la phobie se développe, des complications surviennent: dépression, sevrage, hallucinations. La peur des trous de grappe dans le corps ou d'autres objets interfère avec la socialisation et le développement de la personnalité. La plupart des gens ne comprennent pas cette peur, se moquent des trypophobes ou expriment une aversion totale pour eux..

Nous sommes entourés de nombreux objets avec des trous d'amas, heureusement, dans la plupart des cas, le trypophobe a peur d'un objet ou d'un groupe spécifique, et pas tous les objets vivants et inanimés avec des trous. Par exemple, le patient n'a peur que du fromage ou uniquement des rayons de miel. Mais même dans cette situation, la vie du patient peut difficilement être qualifiée d'agréable et épanouissante. Éviter l'objet effrayant ne résout pas le problème. Sans traitement, les symptômes de la phobie, ainsi que le bien-être général de la personne, s'aggraveront.

Trypophobie ou peur des trous

La peur des trous est commune à la plupart des gens et s'exprime à des degrés divers. Trypophobie - peur incontrôlée, panique dévorante devant les trous de grappes. L'horreur et la terreur inexplicables sont difficiles à traiter, même sous la supervision de spécialistes.

Qu'est-ce que la trypophobie?

Trouble mental identifié en 2000. La maladie a acquis son nom quatre ans plus tard. La phobie des trous se manifeste à des degrés divers. Certains ne tolèrent pas la vue d'un gant de toilette ou d'un chocolat poreux, d'autres se sentent mal à cause d'un grand nombre de petits trous dans la peau.

Important! Les trypophobes ne ressentent pas la négativité de tous les objets poreux. Chacun vit la maladie à sa manière.

La peur des trous et des trous chez les humains peut être causée par:

  • accumulations de trous dans la peau;
  • algues spongieuses;
  • dépressions dans les plantes où il y a beaucoup de graines;
  • pain au fromage;
  • mousse de savon, crème au café;
  • tunnels creusés par des organismes vivants;
  • trous de cluster;
  • roches géologiques à structure poreuse;
  • photographies avec de nombreux pores.

Sur Internet, à la demande de la trypophobie, il est possible de trouver des informations sur ce qu'on appelle une maladie de peau. Le contenu est accompagné d'images de peau piquée en décomposition. Mais c'est un mythe, les images ont été créées dans un éditeur graphique. Ce n'est pas une maladie qui détruit des parties du corps, mais un trouble mental..

Les psychiatres américains ne considèrent pas la peur des trous de grappes comme une phobie à part entière. Ils affirment qu'il s'agit d'une manifestation d'aversion biologique..

Signes communs

Presque tout le monde a peur des trous et des trous dans le corps. Mais il est particulièrement aigu à cause de:

  • prédisposition génétique;
  • a subi un choc;
  • culture et éducation.

Les réactions réflexes inconscientes sont basées sur le dégoût nerveux subconscient et non sur la peur. Ils sont dictés par des défenses naturelles - la peur que dans les profondeurs il y ait quelqu'un qui puisse causer du tort. La phobie des trous provoque également la panique par peur de la maladie. Inconsciemment perçu comme quelque chose qui détruit le corps et cause douleur, souffrance. Mais la maladie ne se manifeste pas physiquement.

Une peur persistante peut apparaître en raison d'une expérience de l'enfance associée à des trous d'amas. La manifestation de la trypophobie s'accompagne de symptômes somatiques:

  • cardiopalmus;
  • respiration difficile;
  • hypertension artérielle;
  • nausées Vomissements;
  • étourdi;
  • troubles de la coordination;
  • démangeaison.

Attention! Si la peur de nombreux trous est dictée par le dégoût, alors ce n'est pas une maladie phobique..

Variétés de formes de la maladie

Plusieurs trous sur n'importe quelle surface peuvent provoquer un trypophobe avec une forme sévère de la maladie non seulement des étourdissements, mais aussi des évanouissements. Si la situation s'aggrave, le patient voit des hallucinations. Il lui semble que les trous d'amas obsessionnels sont partout, il est impossible de s'en débarrasser..

Vous ne pouvez vous débrouiller seul qu'avec des formes légères. Pour surmonter une panique incontrôlée, vous aurez besoin de l'aide d'un spécialiste.

Si la peur d'un groupe de trous n'est pas phobique, vous pouvez surmonter l'aversion par vous-même. Mais dans une situation où la maladie évolue vers une phobie à part entière, l'aide d'un psychothérapeute est nécessaire. Sinon, la pathologie progressera.

Le cerveau humain associe la vue de groupes de trous au danger, réagit instantanément. Il s'agit d'un mécanisme d'autodéfense. Si le photomontage avec des trous cutanés défigurés fait peur, ce n'est pas une phobie. Un psychothérapeute diagnostique un trouble mental lors du premier entretien.

Types de traitement

Le spécialiste détermine la gravité de la peur des petits trous, après quoi un traitement est prescrit. Les types de maladies suivants sont déterminés:

  1. Léger (anxiété causée par les trous, nervosité).
  2. Moyen (nausées, démangeaisons, tremblements).
  3. Sévère (crises de panique, vomissements, étourdissements, évanouissements).

L'état du patient est aggravé par le mythe courant selon lequel la trypophobie est une maladie cutanée. La seule manifestation physique de la peur est la démangeaison nerveuse. L'illusion artificielle rendait la vie difficile aux malades. L'aversion biologique n'est de nature phobique que sous forme sévère.

Les symptômes graves altèrent la qualité de vie et peuvent affecter la santé. Les crises de panique fréquentes, la perte de conscience et les vomissements à la vue des photographies sont des raisons de consulter un psychothérapeute. Pour le traitement:

  • prendre des médicaments;
  • traitement hospitalier;
  • cours individuels avec un médecin;
  • psychothérapie de groupe;
  • psychanalyse.

Souvent, un professionnel de la santé prescrit un ensemble de mesures afin d'obtenir un résultat prolongé. Comme support médicamenteux, des sédatifs sont utilisés, des pommades pour les démangeaisons. L'objectif principal de la thérapie est d'apprendre à gérer la peur paralysante. La phobie des trous se forme au niveau subconscient, ne peut pas être contrôlée aux stades initiaux.

Pour surmonter la maladie par vous-même, les psychologues recommandent de recourir à la méditation, à la formation situationnelle et à la relaxation. Le test de la trypophobie est simple:

  1. À la vue de maladies de la peau, une panique incontrôlable, un choc et des vomissements apparaissent - il est temps de voir un psychothérapeute.
  2. Les photos provoquent du dégoût, de l'aversion, mais une personne est capable de les regarder jusqu'au bout, ne ressentant que de l'anxiété, ce qui signifie qu'il s'agit d'une réaction biologique du corps.

Conclusion

Selon les statistiques, 90% des personnes souffrent d'une phobie des multiples trous. Parmi ceux-ci, 10% ont une tendance à la progression de la pathologie. Il suffit de contacter un psychothérapeute pour diagnostiquer un trouble mental, ou rejeter sa présence.

La méthode visuelle est utilisée pour les diagnostics. Le patient voit des images, parmi lesquelles il y a des nids d'abeilles, des lésions cutanées, des plantes et des animaux particuliers, des objets d'ingénierie avec un grand nombre de trous d'amas. En fonction de la réaction aux trous, le travailleur médical détermine le stade de la maladie, prescrit un traitement.

Trypophobie - quelle est cette maladie

La présence de toute phobie, quel que soit son nom, est le signe d'un trouble de la conscience, ce qui rend impossible pour certaines personnes de percevoir normalement le monde qui les entoure sans craintes paniques des araignées, des hauteurs, des foules de gens ou d'un espace clos.

Phobie - un trouble mental

Qu'est-ce que la trypophobie chez l'homme

Trypophobie (trypophobie) - peur des trous et des trous accumulés dans la même zone à proximité les uns des autres. Nous ne parlons pas de défauts de vêtements ou de trous percés dans le mur. Dès qu'un trypophobe regarde une photo d'un nid d'abeille d'une ruche d'abeilles, il a une forte détérioration de son état, accompagnée d'un fort sentiment de peur.

L'incapacité à percevoir calmement l'accumulation de trous par la médecine n'est pas reconnue sans équivoque comme une maladie, cependant, certaines étapes de la manifestation d'une phobie sont diagnostiquées par les médecins comme un trouble mental grave, ce qui signifie qu'une phobie a le droit d'être qualifiée de maladie si elle altère considérablement la qualité de la vie humaine..

Information additionnelle. La présence de la trypophobie se reflète dans les habitudes quotidiennes. Par exemple, le trypophobe ne peut pas laver la vaisselle avec une éponge poreuse, utiliser de la pierre ponce naturelle ou artificielle dans la salle de bain..

La présence de trypophobie chez une personne est révélée par des images agrandies de coraux, d'une capsule de lotus mûre ou de bulles dans une pâte à levure. Pour une personne avec une psyché saine, ces illustrations ne provoqueront aucune émotion négative vive..

Lotus après la floraison

Symptômes de la trypophobie

Très peu ont entendu le terme trypophobie, ce que c'est et comment elle se manifeste. Même le porteur de cette pathologie peut ne pas être conscient de son existence jusqu'à ce qu'il rencontre une vue spécifique qui le déséquilibrera émotionnellement..

La peur des trous peut se manifester par divers degrés de coloration émotionnelle:

  • forte peur;
  • cardiopalmus;
  • la nausée;
  • engourdissement;
  • cri de panique incontrôlable;
  • troubles du sommeil ultérieurs;
  • irritabilité nerveuse;
  • anxiété;
  • la peau qui gratte;
  • dermatite;
  • mal de crâne.

Attention! Il est impossible pour un patient atteint de trypophobie de montrer délibérément des images dégoûtantes pour lui pour le plaisir. Un nerf peut provoquer un changement de conscience dont les conséquences devront être traitées dans une clinique spécialisée.

Les symptômes apparaissent directement au moment du contact visuel avec une accumulation de multiples trous ou structures cellulaires. Dans l'engourdissement causé par la peur, une personne ne peut détacher ses yeux de sa vue terrifiante et est complètement plongée dans ses émotions. Les personnes atteintes de troubles mentaux généraux peuvent même s'évanouir après ce qu'elles voient..

Intéressant. Le plus souvent, la trypophobie est observée chez une personne délicate que chez une personne difficile.

Les réactions négatives, limitées uniquement par l'inconfort de voir plusieurs trous et la peur que ces trous puissent être une infection, sont des réactions normales. Une personne compare intuitivement de petits trous à la surface de la peau avec des ulcères et craint que quelque chose de similaire n'apparaisse sur sa jambe ou son bras. Cela ne peut pas être appelé trypophobie, surtout si une telle réaction se manifeste non pas à la vue de graines de lotus mûres, mais à partir d'une photographie du dos de la grenouille sud-américaine Pipa.

Grenouille avec des trous dans le dos pour faire pousser des têtards

L'envie de se laver les mains et le visage après un contact visuel avec un grand nombre de petits trous est déjà un signe de pathologie, accompagné d'une sensibilité aiguë de ce qu'il a vu.

Causes de la phobie

La peur de regrouper les trous peut être congénitale ou acquise. Génétiquement, chaque personne a ses propres caractéristiques de la psyché et de la physiologie. De nombreuses réactions du corps à l'environnement sont dues précisément à la présence d'un gène particulier. Parmi eux se trouvent divers types de phobies.

Une réaction anormale à l'apparition de structures tubulaires ou à la porosité de la matière peut être détectée à la suite de l'expérience du stress ou de la peur associée. Les réalisateurs de films d'horreur sont conscients de l'existence d'une phobie des trous, qu'ils utilisent avec succès lors de la création de leur travail. Si une personne génétiquement prédisposée regarde une image similaire, en particulier dans le cas où cela se produit dans une salle de cinéma, le cerveau active une réaction de défense et la phobie d'un état de repos entre dans une phase active.

Information additionnelle. Souvent, la cause de la panique est l'inconnu, caché dans les profondeurs de trous réels ou modifiés. Un subconscient malade attire des insectes rampants ou de nombreuses pupilles à l'intérieur du contour des trous.

L'imagination malade fait peur aux trypophobes

La peur de l'accumulation de trous s'explique souvent par la réaction défensive naturelle du corps, due à l'instinct d'auto-préservation. Les trous situés à proximité ressemblent à des lésions cutanées ulcéreuses ou à des zones du corps corrodées par un parasite. L'esprit subconscient, avec un éclair de dégoût, tente de protéger le corps contre l'infection, exigeant de s'éloigner immédiatement de la source d'une éventuelle infection.

Intéressant. Dans la nature, non seulement l'homme a la capacité de percevoir ce qu'il considère comme un danger à un niveau intuitif. L'apparition de nombreuses plantes, champignons, insectes et animaux démontre son danger pour tous les représentants de la faune, ce signal est bien compris dans la nature: le bonnet rouge de la mouche agaric et la couleur de la "coccinelle" est un exemple frappant d'une "combinaison de protection" naturelle.

Stades de développement de la trypophobie

Quatre étapes du développement de la trypophobie peuvent être distinguées grossièrement:

  1. Les personnes en bonne santé qui ne souffrent pas d'une phobie des trous ne se sentent pas mal à l'aise en contemplant une mousse savonneuse, une inflorescence vide d'un tournesol mûr ou une barre de chocolat poreux dans une coupe. Mais l'image créée dans l'éditeur de photos d'un grand nombre d'ulcères arrondis avec un contour uniforme sur la peau, comme la trypophobie, peut provoquer des sensations désagréables. Si une personne en bonne santé a récemment subi un stress sévère, une telle image peut laisser son empreinte sur la psyché..
  2. La situation sera aggravée en regardant un film d'horreur avec un développement de l'intrigue basé sur le danger qui se cache dans les trous du cluster ou qui leur est étroitement associé. Les personnes impressionnables n'oublieront pas rapidement le bouleversement émotionnel reçu et réagiront déjà de manière ambiguë à l'image agrandie d'une éponge à vaisselle élémentaire.
  3. Le système nerveux brisé d'un patient atteint de trypophobie ne permettra pas d'étudier la fleur de lotus après la floraison. Lorsque les pétales tombent de l'inflorescence, il ne reste que le fruit mûr - une surface avec près de deux douzaines de trous dans lesquels les graines sont stockées. Les patients au troisième stade de phobie sont horrifiés par cette vue, génèrent de la panique et aggravent leur bien-être.
  4. La quatrième étape de la peur des trous est la plus sévère. C'est elle qui est reconnue par les médecins comme une maladie et qui est soumise à un traitement médicamenteux avec une longue période de convalescence. Les personnes atteintes de cette maladie mentale, confrontées à des structures poreuses, peuvent perdre connaissance, être soumises à des crises de panique. En outre, une éruption cutanée est souvent observée, en réaction à un irritant..

Comment peut-il y avoir une réaction à l'image d'un groupe de trous

Méthodes de traitement de la trypophobie

Si la phobie interfère avec la vie normale, vous devriez consulter un psychologue. Passer la vie à l'agonie qu'une image trouée peut provoquer signifie se vouer à un stress constant, car il est presque impossible de se soustraire à des images effrayantes - une cuillère à fente de cuisine ou un drain primitif dans l'évier peut ruiner votre bien-être toute la journée..

Important! Reconnaître une phobie, c'est faire le premier pas vers la guérison..

Auto-traitement

Vous pouvez vous débarrasser de la peur par vous-même pour les personnes atteintes du deuxième stade, moins souvent du troisième stade de la maladie. Dans ce cas, une introspection profonde et une réflexion logique peuvent aider. Vous devez absolument essayer de vous rappeler ce qui a provoqué le développement d'une forme aiguë de perception. Il sera utile de se souvenir des sentiments que la personne avait avant le développement de la phobie..

Les psychologues conseillent de rechercher de vieilles photographies dans lesquelles le patient peut être représenté avec un épi de maïs, un nid d'abeille ou quelque chose de similaire à des lunettes passionnantes. S'il n'y a pas une telle image, les experts recommandent de créer une telle image à l'aide de programmes informatiques; sur la photo, le patient doit nécessairement avoir l'air heureux, sans un soupçon de peur ou d'excitation. Au fil du temps, l'esprit subconscient acceptera de nouvelles informations et cessera de réagir si brusquement aux images de ce genre.

Thérapie cognitivo-comportementale

L'essence de la méthode proposée est de créer de nouvelles connexions et associations avec un objet passionnant. Une réponse positive ou neutre à un stimulus est renforcée en récompensant quelque chose qui soulève de manière unique l'humeur du patient et lui procure du plaisir..

Important! La thérapie cognitivo-comportementale est construite par un psychothérapeute professionnel sur la base d'une conversation avec un patient qui révèle profondément sa personnalité, car seul un spécialiste sait ce qu'est la trypophobie et comment y faire face.

Construire de nouvelles connexions associatives et travailler minutieusement sur votre perception contribuera à améliorer la qualité de vie en réduisant considérablement le niveau d'anxiété à la vue d'un groupe de trous. Il est important de se rappeler qu'il est impossible de provoquer délibérément votre conscience à s'inquiéter - une phobie re-développée est beaucoup plus difficile à traiter..

Qu'est-ce que la trypophobie

Un trouble mental dans lequel une personne a peur de plusieurs trous est appelé trypophobie. Cette condition a reçu sa définition assez récemment, bien qu'elle soit très courante. Il vaut la peine de parler plus en détail de la façon dont la trypophobie se manifeste et de quelles manières il est possible de la surmonter.

Qu'est-ce qui cause la peur des trous d'amas

La grande majorité des gens ne savent pas du tout ce qu'est la trypophobie. C'est une peur des petits trous (ronds, comme un nid d'abeille), une aversion pour eux. Le trouble opposé s'appelle la tripophilie, dans laquelle une personne, au contraire, a un intérêt malsain pour les trous d'amas. Avec la trypophobie, vous pouvez ressentir une véritable panique, en y prêtant attention sur votre corps ou même sur un objet..

Comme beaucoup d'autres phobies, la phobie des trous survient spontanément. Les scientifiques n'ont pas une formulation exacte des raisons pour lesquelles cela se produit. Les experts ont tendance à croire que la trypophobie est une caractéristique du développement évolutif humain. De nombreuses expériences ont été menées, grâce auxquelles il a été possible de prouver que le dégoût et la peur sont dans la plupart des cas causés par la vue de trous sur des objets toxiques, potentiellement dangereux pour le corps, les plantes, les animaux. Il existe plusieurs raisons hypothétiques à l'apparition de la maladie chez l'homme:

  • culturel;
  • héréditaire;
  • mental;
  • âge.

Principaux signes et symptômes

La peur peut provenir de la vue des trous:

  • sur la peau des personnes ou des animaux (acné, taches, pores ouverts);
  • dans les aliments (trous dans le fromage, nid d'abeille, chapelure, chocolat poreux);
  • dans les plantes (graines de lotus);
  • origine géologique;
  • fabriqué par des organismes vivants (accumulation de vers, de larves).

La phobie des trous s'exprime par les symptômes suivants à la vue des objets ci-dessus:

  • attaques de panique incontrôlées en regardant le stimulus;
  • inquiétude, anxiété;
  • un désir obsessionnel de détruire ce qu'il a vu;
  • transpiration excessive;
  • pouls rapide;
  • nervosité;
  • démangeaisons et rougeurs de la peau, sensation que quelqu'un bouge en dessous;
  • vertiges;
  • nausées Vomissements;
  • tremblement des membres;
  • l'apparition de spasmes musculaires;
  • perte de conscience;
  • troubles respiratoires;
  • trouble de la coordination.

Comment traiter la peur des trous et des trous

Vous savez déjà ce qu'est la trypophobie, mais une autre question importante demeure. Comment identifier cette maladie et s'en débarrasser? Si vous ressentez de l'anxiété ou d'autres symptômes dérangeants, consultez un thérapeute. Il effectuera un test spécial pour la trypophobie. En règle générale, il s'agit d'une démonstration d'images de divers objets avec plusieurs trous. Si le diagnostic est confirmé, le médecin vous expliquera en détail ce qu'est la trypophobie et vous prescrira un traitement.

Les techniques suivantes sont utilisées en thérapie:

  • correction substitutive pour normaliser l'état mental du patient (démonstration d'images apaisantes et angoissantes à tour de rôle pour la restauration progressive de la condition mentale et physique);
  • la psychanalyse afin d'identifier et d'éliminer les causes de la violation;
  • des mesures pour normaliser la perception de soi du patient;
  • psychothérapie (séances individuelles et en groupe);
  • exercices de respiration;
  • prendre des sédatifs, des antihistaminiques;
  • l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires et anticonvulsivants (traitement hospitalier d'une forme sévère de la maladie).

Vidéo: que signifie une phobie des trous chez l'homme

À quoi ressemblent les trous d'amas sur le corps humain - photo

Il ne suffit pas de savoir ce qu'est la trypophobie pour comprendre si vous présentez des symptômes de cette maladie. Une sélection spéciale de photos vous aidera à déterminer sa présence ou son absence. Jetez un œil à ces images et analysez la réaction que cela provoque en vous. À l'aide d'images montrant des trous de grappes, vous pouvez effectuer vous-même un test de trypophobie.

Trypophobie: comment surmonter la peur pathologique des trous et des trous?

La plupart des contemporains sont calmes sur les caractéristiques extérieures des objets environnants. Ils ne sont pas confus ou privés de leur équilibre par les formes, tailles, structures, couleurs et autres caractéristiques bizarres des objets. Ils ne paniquent pas devant le manque de symétrie parfaite et de parfaite planéité de la surface des objets. Cependant, il existe un grand groupe de personnes qui ressentent le dégoût, le dégoût et la peur des trous et des trous. À la vue de cavités sur un objet, ces sujets perdent le contrôle de la pensée et du comportement. La peur irrationnelle, intrusive et incontrôlable des trous qui les entoure ne leur permet pas de penser logiquement et d'agir de manière adéquate.

Qu'est-ce que la trypophobie: informations générales

Si une personne éprouve non seulement de l'aversion et de l'antipathie envers les trous d'amas, mais aussi une peur obsessionnelle incontrôlable à leur vue, elle peut être diagnostiquée avec une trypophobie. Quel est ce phénomène? La trypophobie est un état pathologique de la psyché caractérisé par le développement de symptômes d'attaques de panique chez une personne lorsqu'elle entre en collision avec l'objet de la peur - trous et trous.

La trypophobie est une maladie de niveau névrotique dans laquelle l'individu reste critique de son état et comprend l'absurdité de la peur. Cependant, au contact, à la vue ou à l'anticipation d'une rencontre avec des trous de grappes, une personne perd le contrôle de sa pensée et de son comportement. La trypophobie oblige une personne à prendre des mesures préventives: elle calcule les actions et trace un itinéraire de mouvement afin d'exclure le contact avec des objets effrayants - trous et trous.

La trypophobie n'est pas reconnue par la médecine orthodoxe comme un type de trouble anxieux phobique. Les médecins pensent que la peur panique des trous et des trous est présente à des degrés divers de gravité chez 10% de la population. En pratique clinique, de nombreux cas ont été enregistrés lorsqu'une peur anormale des trous répond aux critères d'une phobie, accompagnée de signes douloureux d'attaques de panique..

Quelles sont les causes de la trypophobie: raisons

Du point de vue des scientifiques et des médecins, la phobie des trous et des trous est une condition génétiquement déterminée. La peur pathologique des trous et des trous dans le corps est un héritage hérité d'un contemporain d'ancêtres lointains. Dans la société préhistorique, la peur a agi comme un mécanisme de protection conçu pour empêcher le développement de conséquences tragiques pour la vie humaine en cas de collision avec des objets dangereux. La peur naturelle a aidé l'individu à survivre, l'a rendu prudent, prudent, attentif. Étant donné que de nombreux trous naturels dans le bois et la terre représentaient une menace réelle pour les humains, un mécanisme défensif s'est formé à un niveau subconscient - la peur des trous et des cavités..

Le contemporain a adopté des ancêtres une version modifiée de l'instinct d'auto-préservation - la peur irrationnelle des trous. Bien que la plupart des trous de grappes ne présentent pas de réel danger, une personne est contrôlée par un programme subconscient génétiquement intégré, dont l'instrument est la peur panique..

Les facteurs socio-psychologiques sont souvent à l'origine du développement de la trypophobie. Comme le montre la pratique, des troubles phobiques se développent chez des individus suspects, impressionnables et anxieux. De telles natures réagissent de manière excessive aux troubles, alors qu'elles «restent bloquées» pendant longtemps dans une situation traumatique. Tout changement des conditions d'existence, la rencontre avec des objets inconnus les conduit à un état de stress.

La trypophobie se développe souvent chez les toxicomanes indécis. Ils ne sont pas capables de résister aux difficultés, préfèrent éviter les ennuis et hésitent à résoudre des problèmes difficiles. Ils sont caractérisés par la paresse mentale: face à une situation effrayante, ils ne peuvent pas envisager toutes les options pour changer les circonstances..

Les patients atteints de trypophobie fixent leur attention sur la peur qu'ils ont ressentie et tombent dans une stupeur de peur. Au lieu d'agir, ils décident que la meilleure façon d'éviter davantage d'inconfort est d'éviter de rencontrer l'objet effrayant..

Un problème non résolu est poussé hors de la sphère de la conscience dans la zone du subconscient, où le cerveau forme un programme d'action. Étant donné que l'outil le plus simple pour influencer une personne est la peur, le cerveau «récompense» la personne avec une émotion extrêmement puissante. Le résultat d'une expérience non transformée est une peur illogique et sans cause des trous, à laquelle une personne est incapable de résister..

Un déclencheur courant de la trypophobie est la peur ressentie au cours de l'évolution défavorable de la période de croissance. Le traumatisme psychologique de l'enfance, une mauvaise éducation, le manque d'attention et d'amour des parents rendent un jeune sans défense contre le stress. Si une situation survient avec un bébé sans défense qui a causé une forte peur, liée d'une manière ou d'une autre à des trous et des cavités, le bébé jette les bases d'une future trypophobie.

Par exemple, un enfant a été mordu par une abeille pendant que les adultes pompaient du miel. L'enfant souffrait et avait peur, tandis que devant ses yeux se trouvaient des parents occupés à tenir des nids d'abeilles dans leurs mains. La psyché du bébé reliait précisément l'inconfort psychologique et les sensations douloureuses au point de départ du problème - avec les abeilles, dont le lieu de «travail» est le nid d'abeille. À l'avenir, toute image qui ressemble à des trous creux provoquera une peur irrationnelle, renforçant la trypophobie..

Comment se manifeste la phobie des trous: symptômes

Qu'est-ce que la trypophobie chez l'homme? La phobie des trous est un trouble chronique progressif dans lequel la pensée d'un individu est saisie par une peur intense et incontrôlable des objets qui ont des trous et des trous dans leur structure. Avec la trypophobie, une personne est saisie d'une angoisse agaçante qui ne peut être éliminée par les efforts de la volonté, lorsqu'elle se présente:

  • trous dans l'écorce d'un arbre;
  • trous géologiques d'origine naturelle;
  • trous dans le sol créés par des organismes vivants;
  • rayon de miel;
  • bulles d'air de chocolat poreux;
  • «défauts» creux dans les fraises;
  • "Pockmarks", traces d'acné sur le corps humain;
  • tissus et articles tricotés artificiellement perforés;
  • des cavités dans l'éponge à vaisselle;
  • trous dans le fromage;
  • «défauts» creux dans les crêpes;
  • passoire, tamis de cuisine.

Si vous soupçonnez une trypophobie en vous-même, vous devez savoir ce que c'est chez une personne, quels sont les symptômes et les manifestations d'un trouble phobique anxieux. Quels signes indiquent que la précaution naturelle et l'aversion naturelle pour les objets peu attrayants se sont transformées en un état anormal de la psyché - Trypophobie en grappe?

Les symptômes de peur des trous se manifestent aux niveaux végétatif, comportemental, émotionnel et cognitif. Face à des objets de peur, un patient atteint de trypophobie ressent:

  • étourdissements et perte de coordination;
  • mal de crâne;
  • la nausée;
  • difficulté à respirer;
  • envie fréquente d'uriner;
  • coup de froid et tremblements des membres;
  • les bouffées de chaleur.

La trypophobie au niveau comportemental se manifeste par l'évitement délibéré des situations où une collision avec l'objet de la peur est possible. Le patient peut commettre des actions ridicules pour éviter de rencontrer des objets qui ont des trous.

La trypophobie conduit à un changement de caractère d'une personne. Le patient devient nerveux et irritable. Il préfère la solitude aux rencontres amicales. Accablé par des pensées obsessionnelles, le sujet cesse de s'intéresser à ce qui se passe et ne prête pas suffisamment attention aux proches.

La trypophobie interfère avec la vie bien remplie d'une personne. Le sujet, saisi par la peur, ne peut pas travailler efficacement et n'est pas en mesure de mener à bien le travail commencé. Il lui est difficile d'assimiler de nouvelles informations. Il ressent un manque d'énergie et de faiblesse..

Comment surmonter la trypophobie: méthodes de traitement

N'ayez pas peur et ne paniquez pas si le spécialiste traitant suggère le développement de la trypophobie. La réponse, ce qu'est ce trouble, quelles sont les causes de l'anomalie, est bien connue des psychothérapeutes expérimentés et qualifiés. La peur des trous de grappes se prête à un traitement réussi avec la recherche d'une aide médicale en temps opportun. La stratégie de traitement de la maladie est choisie sur une base individuelle après un test de trypophobie.

Pour surmonter la peur pathologique incontrôlable des trous dans la pratique clinique, effectuez:

  • traitement médical;
  • travail psychothérapeutique;
  • correction psychologique;
  • thérapie psycho-suggestive (hypnose).

L'utilisation d'agents pharmacologiques dans le traitement de la trypophobie est symptomatique. Les médicaments ne parviennent pas à traiter le trouble sous-jacent, ne minimisant que l'intensité des symptômes.

Pour réduire la gravité des crises de panique dans la trypophobie, des tranquillisants à base de benzodiazépine sont utilisés. Les benzodiazépines sont prises en cure de courte durée - pas plus de 10 jours en raison du risque élevé de dépendance aux médicaments. Une personne diagnostiquée avec la trypophobie se voit prescrire des sédatifs à base de plantes. Les préparations naturelles à effet calmant peuvent être prises à long terme. L'utilisation de formulations à base de plantes pour la trypophobie réduit l'intensité de la peur, soulage l'anxiété et l'irritabilité. Les médicaments sédatifs restaurent la qualité du sommeil et soulagent l'insomnie.

La psychothérapie individuelle aide à se débarrasser des composants rationnels de la trypophobie. Les méthodes psychothérapeutiques sont capables d'influencer la pensée du client, d'identifier les pensées destructrices et de les remplacer par des idées fonctionnelles constructives. Au cours des séances de psychothérapie, un spécialiste aide une personne à identifier les attitudes stéréotypées stéréotypées et à corriger les stéréotypes nuisibles et interférents sur le danger des trous.

Le psychothérapeute enseigne au patient les méthodes de relaxation et de soulagement du stress. Les exercices étudiés permettent de prévenir les problèmes respiratoires, d'éviter les changements du rythme cardiaque, qui surviennent souvent lors d'une crise d'attaques de panique avec trypophobie. Une personne apprend à déplacer l'attention des pensées dérangeantes vers les événements qui se produisent dans l'environnement.

La tâche du psychologue est de révéler et d'analyser les problèmes individuels d'une personne. Au cours de conversations confidentielles, le spécialiste étudie de manière exhaustive les traits de personnalité du client, apprend les caractéristiques de sa réponse émotionnelle lorsqu'une situation effrayante se produit. Le psychologue aide à changer et à corriger le comportement qui intensifie l'expérience d'anxiété et de peur.

Avec l'aide de la psychothérapie et de la correction psychologique, il est possible d'éliminer uniquement la pointe de l'iceberg, car à l'état de veille, il est impossible d'influencer les mécanismes subconscients qui ont provoqué le début de la trypophobie. Pour influencer la couche la plus profonde de la psyché - le subconscient, où toutes les informations sur les événements du passé effacées de la mémoire sont stockées, il est nécessaire d'utiliser des techniques d'hypnose.

Le traitement de la trypophobie par une thérapie psycho-suggestive est une méthode efficace, éprouvée et prometteuse. Les techniques d'hypnose sont approuvées par la médecine officielle et sont utilisées depuis longtemps dans la pratique clinique dans le monde entier. La thérapie psycho-suggestive repose sur deux mesures principales: mettre une personne dans un état de transe hypnotique et conduire une suggestion verbale.

La transe en hypnose est un état artificiellement induit, similaire à l'état du corps pendant le séjour entre le sommeil et l'éveil. En transe, le cerveau fonctionne dans une gamme de longueurs d'onde différente de celle de l'éveil. Le contrôle par la conscience est temporairement supprimé. Il y a un changement d'attention des phénomènes de l'environnement extérieur vers les processus se déroulant dans le monde intérieur. La transe permet à une personne de se concentrer autant que possible sur les phrases rapportées par le médecin. En même temps, une personne interprète les informations perçues comme des informations importantes et utiles qui stimulent certaines actions créatives..

L'état de conscience altérée permet de manifester des mécanismes de défense subconscients qui ont formé un programme défensif défectueux, récompensant la personnalité par une peur irrationnelle incontrôlable. Au cours d'une séance d'hypnose, une personne procède à un examen détaillé de son histoire personnelle, qui stocke des informations sur la vraie raison de la peur des trous d'amas.

Dans le processus de sessions hypnotiques, l'hypnologue supprime les vieilles idées destructrices de la pensée d'une personne et aide à les remplacer par de nouvelles pensées constructives. En prenant un nouveau style de pensée comme base, une personne a la possibilité de défier et d'éliminer les pensées obsessionnelles sur le danger des trous et des trous. Il prend le contrôle de ses émotions et de ses actions, ce qui est la base d'une libération complète de la trypophobie. Vous pouvez découvrir en détail comment la phobie est traitée par hypnose sur la chaîne YouTube.

Après un traitement de la trypophobie avec hypnose par le psychologue-hypnologue Nikita Valerievich Baturin, l'individu devient capable de vivre une rencontre avec des objets auparavant effrayants sans excitation, tension, dégoût. Une personne cesse d'être dépendante de pensées et d'images indésirables, pessimistes et effrayantes. À la suite d'une exposition à l'hypnose, une personne retrouve une estime de soi et une confiance en soi adéquates. La personne se libère des peurs obsessionnelles et acquiert un contrôle total sur sa propre pensée lorsque des circonstances critiques surviennent.

Quel est le nom de la peur d'un grand nombre de trous et de trous

La trypophobie est une peur des petits trous et trous. Le concept est apparu en 2009 lorsqu'un étudiant américain a créé un groupe sur Internet du même nom et y a posté des photographies d'objets percés de petits trous. De plus, ce concept n'a pas été attribué au type de maladies, et les personnes «souffrant» de la peur des petits trous sont considérées comme des charlatans. Les principaux symptômes d'une phobie sont l'inconfort, les attaques de panique, les démangeaisons et les nausées à la vue des trous et des trous.

Quel est le nom d'une phobie quand on a peur des trous

Vous devez d'abord comprendre ce qu'est une phobie et comment la distinguer de la peur ordinaire. Vous pouvez avoir peur des souris, des serpents, des ténèbres, tout en menant une vie normale. La phobie hante une personne en permanence, l'empêchant de vivre pleinement.

Bon nombre des mêmes trous dans la peau, un animal ou une personne peuvent causer un inconfort grave. Cette condition est appelée trypophobie en médecine. Bien que dans les cercles scientifiques, cette condition ne soit pas attribuée à des phobies, ignorer le problème peut entraîner des conséquences irréversibles..

Cette condition peut se produire pour les raisons suivantes:

  1. Hérédité. Si un membre de la famille a souffert d'une telle maladie, il est fort possible qu'elle se transmette.
  2. Traumatisme mental. Une peur sévère dans l'enfance peut se transformer en phobie.
  3. Difficulté à s'adapter à une situation spécifique. Par exemple, il est difficile pour une personne de comprendre et d'accepter que les avions s'écrasent parfois, cela peut provoquer une phobie.
  4. Hyper-soins. Si un enfant a été lourdement soigné dans son enfance, ne lui a pas donné la possibilité de faire quelque chose par lui-même, il lui sera alors difficile de faire face à des difficultés pouvant provoquer des crises de panique..
  5. Problèmes mentaux. Cette condition peut provoquer la peur des trous, etc..

Les scientifiques pensent qu'aucune des causes ne provoque la trypophobie. Ils soutiennent qu'un tel état est une relique évolutive. Le cerveau humain associe les trous au danger.

Peur des trous ou des trous dans le corps

Les trous dans la peau causeront de l'inconfort et du dégoût pour n'importe qui. Si vous pouvez échapper à la peur d'un animal ou d'un insecte, vous ne pouvez pas vous cacher d'un corps ou d'une peau endommagés. Dans cet état, les pupilles d'une personne se rétrécissent, son pouls s'accélère, il peut tomber dans une stupeur.

Important! La réaction d'une personne ayant peur des trous se manifeste dans tout le corps, son activité diminue, la respiration devient rare, ses yeux sont couverts, essayant ainsi de ne pas voir les problèmes.

Pire encore, des trous apparaissent sur la peau de la personne phobique. Il est impossible de faire face à la peur des trous sur le corps et à la panique qui s'est emparée à ce moment-là de vous-même, cela peut conduire à une psychose.

La peur des trous, le dégoût et la panique peuvent provoquer des cicatrices sur le corps, des cicatrices, des éruptions cutanées et même des pores cutanés. Il y a des cas d'hallucinations visuelles dans la trypophobie, quand il semble à une personne que des larves et des vers sont apparus dans les pores. Cette condition nécessite un traitement immédiat.!

Peur d'un grand groupe de trous

La panique à la vue d'un grand ou petit nombre de trous doit être traitée. Dans cet état, une personne ressent une transpiration accrue, une pâleur de la peau, des nausées, des vomissements, des démangeaisons, des suffocations et même une perte de conscience..

Cette condition peut se manifester pour de nombreuses raisons, même le chocolat poreux, la mousse sur le café peut provoquer un inconfort sévère chez une personne. Cette condition ne peut être ignorée, car les attaques de panique peuvent causer de graves problèmes de santé..

Important! Si vous ressentez des démangeaisons, des tremblements nerveux sur le corps, une personne peut peigner la peau jusqu'à ce qu'elle saigne.

Le sentiment d'anxiété conduit au fait qu'une personne ne peut pas s'adapter à la société, se retire. Cette condition devient la cause de la dépression et de la névrose..

Phobie des trous d'amas

Les trous d'amas sont de nombreux trous ronds, bosses et autres trous sur le corps humain, les arbres et d'autres objets. Il suffit de regarder le nid d'abeille et une personne développe un sentiment de dégoût, de peur, de crise de panique et même de stupeur.

Le plus souvent, une réponse inadéquate est causée par des types de trous tels que:

  1. Pores dilatés, traces d'acné et points noirs.
  2. Aliments avec de nombreux trous (pain, fromage, pâtes).
  3. Plantes et algues, en particulier les coraux.
  4. Roches géologiques à structure poreuse.
  5. Tunnels terrestres.

Il est difficile de vivre avec une maladie lorsque de petits trous provoquent une gêne sévère. Par conséquent, la maladie nécessite un traitement immédiat..

Variétés de formes de la maladie

La peur des trous multiples se présente sous deux formes: cutanée et groupée. Dans le premier cas, une gêne apparaît lorsque:

  1. Maladies de la peau (acné, acné).
  2. Ouvertures externes des glandes sur le corps humain.
  3. Cicatrices.
  4. Nécrose cutanée.

La peur des trous d'amas, c'est quand des trous dans la nourriture, les plantes, les tunnels, etc. provoquent du dégoût. Pour reconnaître la trypophobie en soi, il suffit de regarder la photo de sa manifestation sur Internet. Si vous pouvez le regarder calmement, vous n'avez pas cette maladie..

Pourquoi il y a une peur des trous et des trous

Selon certains scientifiques, une phobie à la vue de boutons et de trous n'est pas vraiment une maladie, mais du dégoût et du dégoût. Toute personne normale aura une accumulation dégoûtante de trous dans le corps..

Lors d'une attaque, il y a une forte peur qui ne peut être surmontée. Dans la plupart des cas, cela se produit pour des raisons inexpliquées, parfois il est héréditaire.

Les raisons peuvent être des facteurs culturels, mentaux et d'âge. Les points de vue culturels comprennent les points de vue, les opinions qui se sont développées dans certains groupes de personnes. Dans certains cas, une phobie de la présence de trous sur des objets et des êtres vivants se manifeste dans une certaine situation sociale.

Les facteurs mentaux sont les situations de vie, les relations familiales, etc. Lié à l'âge - les situations vécues, l'expérience de la vie deviennent les raisons.

Comment se manifeste la phobie des trous - Signes courants

Les symptômes de la peur des trous et des trous peuvent être divisés en deux groupes:

  1. Manifestations physiques.
  2. Émotif.

Le premier groupe comprend:

  • problèmes de respiration;
  • cardiopalmus;
  • douleur thoracique;
  • tremblement dans le corps;
  • vertiges;
  • ballonnements;
  • augmentation de la transpiration.

Au deuxième groupe:

  • sentiments anxieux;
  • sentiments d'irréalité;
  • peur de devenir fou;
  • perte de conscience, peur de la mort;
  • manque de contrôle sur les sentiments et les émotions.

Ces symptômes sont difficiles à confondre avec quoi que ce soit. C'est une chose quand on a peur de quelque chose, c'est une autre quand on ne peut pas contrôler la peur..

Comment gérer une phobie

Pour se débarrasser d'une phobie, il est nécessaire de normaliser l'état physique et mental..

Méthodes psychologiques

Les méthodes psychologiques peuvent aider à éliminer les sentiments de peur. Pour ce faire, on montre au patient des images apaisantes qui améliorent la condition, puis elles font un contraste et donnent une image avec des trous. La méthode alternée permet de changer la façon de penser, d'éliminer le dégoût et de restaurer une attitude confortable.

Les méthodes psychologiques de traitement comprennent l'élimination des symptômes de la trypophobie. Pour cela, le patient effectue chaque jour un complexe d'exercices de respiration et de relaxation..

Traitement médical

Dans les cas avancés de la maladie, lorsque le patient présente des spasmes, des maux de tête sévères, des convulsions, une perte de conscience, un traitement à l'hôpital est nécessaire avec la nomination d'anticonvulsivants, de sédatifs.

Avec l'aide d'un traitement médicamenteux, les symptômes graves de la trypophobie sont arrêtés. Des antihistaminiques sont également prescrits pour soulager l'intensité des réactions allergiques. Pour soulager les maux de tête, affaiblir la céphalalgie, des agents anxiolytiques sont utilisés - les tranquillisants à base de benzodiazépine. Les sédatifs à base de plantes sont conçus pour soulager les tensions et améliorer le sommeil.

Hypnose

L'un des traitements de la trypophobie est l'hypnose. Il est impossible d'éliminer le sentiment de peur des trous grâce à la volonté ou à un entraînement psychologique. Le programme de pensée humaine formé est situé profondément dans le subconscient, auquel il est impossible d'atteindre tant que la personne est consciente.

Établir un contrôle sur le subconscient d'une personne ne peut être immergé que dans un sommeil hypnotique. Ainsi, les mécanismes de développement de la trypophobie sont corrigés. Un hypnologue expérimenté instille un nouveau modèle de comportement. Ces méthodes montrent des résultats élevés et stables. Ils visent à éliminer les manifestations physiologiques et mentales de la peur.

Tout symptôme de phobie des trous et des trous ne doit pas être ignoré. Plus la maladie dure, plus les symptômes s'aggravent. Dans les couples tardifs, les conversations avec un psychologue n'aideront plus, une personne a besoin de médicaments et d'un traitement psychologique.