4 principales méthodes de prévention de la maladie de Parkinson

La pathologie se développe dans le contexte de la mort des cellules nerveuses du mésencéphale et de celles responsables de la production de dopamine. De nombreux médecins qualifiés affirment que la maladie survient à la suite de troubles liés à l'âge, seule une petite proportion des cas est due à une source spécifique. C'est pourquoi les médecins sont sûrs qu'il est possible de prévenir la pathologie, il suffit de maximiser la capacité de travail du corps..

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Actions préventives

Il existe de nombreuses méthodes qui peuvent aider à prévenir le développement de la maladie de Parkinson. Ils sont préventifs chez les femmes ou les hommes à tout âge.

Nutrition adéquat

Avec de la nourriture, une personne reçoit de l'énergie, ce qui est nécessaire à la santé de tout le corps. Le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins et du cœur en dépend..

Avec une alimentation équilibrée, il y a une chance de prévenir le développement de l'athérosclérose. Vous devez penser aux cellules cérébrales, en particulier à celles qui aident à produire de la dopamine. Les aliments contribuent à leur bonne nutrition.

Il y a certaines règles à retenir lors d'un régime. C'est l'une des méthodes de prévention du parkinsonisme. Ceux-ci inclus:

• Vous devez manger autant de fruits, légumes et herbes que possible. Le menu devrait inclure des céréales, du son, qui soutiennent la fonction intestinale normale et préviennent la constipation. Pour faciliter la digestion des aliments, vous devez les broyer avant de les manger..
• Il est nécessaire d'exclure du régime les aliments qui contiennent une grande quantité de protéines, surtout si le patient prend des médicaments à base de ce composant. Sinon, l'efficacité des médicaments sera réduite..
• Vous devriez abandonner les glucides simples et les aliments gras. Ne laissez pas un excès de poids se former.

Les règles d'un tel régime seront utiles à tout âge, notamment pour la prévention de la maladie de Parkinson..

Exercice physique

Le patient doit se promener le plus souvent possible pour maintenir un mode de vie actif. Cela améliorera non seulement la santé, mais deviendra également une mesure préventive contre la maladie de Parkinson..

Tout s'explique par le fait que lors de la saturation du corps en oxygène, le système circulatoire fonctionne mieux. Ainsi, l'activité physique a un effet positif sur l'activité cérébrale humaine et sa structure..

Stress mental

Les experts recommandent de lire plus de livres, de faire des mots croisés, de faire de l'artisanat et de l'origami. Toute cette activité aura un effet positif sur le travail du cerveau, qui est une autre méthode de prévention du parkinsonisme..

Maintenir le système immunitaire

Lorsqu'une maladie infectieuse ou virale frappe un corps faible, elle entraîne de graves conséquences. Certains d'entre eux ne sont pas toujours réversibles, on parle de complications au niveau des méninges. Par conséquent, il est important de se souvenir du renforcement du système immunitaire en tant que prévention de la maladie de Parkinson..

Un traitement complet peut également inclure des mesures préventives, le médecin en informe chaque patient. Quelle prophylaxie le patient n'utiliserait pas, il devrait discuter de ses actions avec un spécialiste qualifié..

Chaque personne a des caractéristiques individuelles du corps, par conséquent, certaines options sont sélectionnées de différentes manières pour prévenir le développement du parkinsonisme..

Sur ce sujet

Comment une bonne alimentation peut aider avec la maladie de Parkinson

• Natalia Sergeevna Pershina
• 26 juin 2018.

Mais la principale mesure de prévention de cette maladie est de déterminer en temps opportun la pathologie, de subir un examen et un traitement complets.

Toutes ces mesures aident non seulement à prévenir le développement du parkinsonisme, le patient a une chance accrue de maintenir sa jeunesse et sa santé pendant une longue période, son activité et ses performances générales..

Conseils utiles des médecins

Le plus souvent, la prévention de la maladie de Parkinson est nécessaire pour les personnes qui ont eu des cas associés à cette pathologie dans leur famille. S'il existe un risque de prédisposition héréditaire, il est nécessaire de protéger le corps au maximum des facteurs pouvant provoquer son développement.

Pour prévenir le développement de la maladie, il est nécessaire:

1. Traiter les troubles cranio-cérébraux, les maladies vasculaires, l'intoxication du corps. Débarrassez-vous de ces facteurs qui causent le développement de la maladie de Parkinson.
2. Abandonnez les sports extrêmes, car le risque de blessure à la tête est assez élevé.
3. Choisissez un métier qui n'est pas associé à une production dangereuse.
4. Évitez tout contact avec des produits chimiques. Nous parlons de produits chimiques ménagers, d'engrais et d'insecticides.
5. Contrôlez le niveau d'hormones sexuelles - œstrogènes. Cela s'applique aux femmes. Après une chirurgie gynécologique ou avec l'âge, leur concentration change.
6. Surveillez le niveau d'acides aminés dans le sang. C'est un indicateur biochimique qui augmente le risque de développer la maladie de Parkinson. Pour réduire la concentration d'acides aminés, le patient prend de la vitamine B12 et de l'acide folique comme indiqué par le médecin. Il existe des aliments qui maintiennent également les niveaux d'acides aminés dans des limites acceptables. Par exemple, les pois verts, les épinards et la laitue contiennent de l'acide folique et le foie est enrichi en vitamine B12. Vous pouvez utiliser des aliments spéciaux ou suivre des complexes de vitamines.
7. Buvez une tasse de café naturel tous les jours. La recherche montre que cette boisson est une bonne prévention de la maladie de Parkinson. Cela est dû au fait que sous l'influence de la caféine, de la dopamine est libérée, ce qui est nécessaire au bon fonctionnement des cellules nerveuses..

4 conseils pour éviter la maladie de Parkinson

11 avril - Journée mondiale de la maladie de Parkinson.

Pour la première fois, cette maladie a été décrite par le médecin anglais James Parkinson en 1817 dans son "Essai sur la paralysie tremblante".

Aujourd'hui, cette maladie touche environ une personne sur cent qui a franchi la barre des soixante ans.

La maladie de Parkinson (parkinsonisme) touche plus souvent les hommes.

Cette maladie grave provoque des tremblements des mains, une raideur générale et, par conséquent, des problèmes de marche et d'autres mouvements, et est également souvent compliquée par d'autres maladies qui conduisent tôt ou tard à la mort du patient..

Une prédisposition au parkinsonisme peut être héréditaire.

On sait maintenant que la maladie de Parkinson survient en raison d'une perturbation de la production de dopamine, l'un des neurotransmetteurs (substances qui transmettent des impulsions dans le cerveau).

Cela conduit à un dysfonctionnement des cellules dans les parties du cerveau responsables du mouvement humain..

La raideur des mouvements (hypokinésie), les tremblements au repos (tremblements au repos) sont des symptômes obligatoires de la maladie de Parkinson; plus tard, un déséquilibre et des problèmes de marche.

À la première apparition des symptômes, vous devez contacter un neurologue.

La lévodopa (lévodopa) est actuellement le principal médicament qui ralentit la progression de cette maladie, mais son utilisation entraîne un certain nombre d'effets secondaires.

Il vaut mieux ne pas tomber malade que guérir la maladie. Nous vous proposons un certain nombre de mesures préventives qui aideront à minimiser la probabilité de développer la maladie:

1. Boire des jus de légumes

Les légumes crus sont une source d'acide folique, qui protège le corps de la maladie de Parkinson. Les jus de légumes sont les mieux adaptés pour cela..

2. Évitez les pesticides et les solvants pétrochimiques

L'exposition aux pesticides, insecticides et herbicides augmente le risque de parkinsonisme. De plus, les solvants hydrocarbonés à base de pétrole ont un effet néfaste sur le corps..

Si vous envisagez de peindre à la maison, privilégiez les peintures à faible volatilité et aérez bien la pièce..

3. Contrôlez les niveaux de fer dans votre corps

Le fer est un élément sain, mais un excès peut être destructeur. La raison en est que le fer peut participer aux processus d'oxydation et contribuer à l'apparition de radicaux libres..

La mesure des niveaux de fer est un élément très important de l'optimisation de votre santé, en particulier pour les hommes et les femmes ménopausées. Puisqu'un excès de fer est le plus souvent observé dans ces groupes.

4. Évitez les excès de manganèse

Le manganèse est similaire au fer et peut causer des dommages similaires au corps. De plus, des niveaux élevés de manganèse abaissent les niveaux de sérotonine et de dopamine..

Une diminution de ces indicateurs est observée chez les personnes ayant des troubles d'apprentissage, ainsi que chez les individus violents.

C'est un fait étonnant que les fumeurs ne soient pratiquement pas sensibles à la maladie de Parkinson et que les amateurs de lait, au contraire, courent un risque plus élevé d'en contracter. Les mécanismes de ces phénomènes ne sont pas entièrement compris..

Les victimes du parkinsonisme sont des personnalités aussi célèbres que le boxeur Mohammed Ali, le politicien Yasser Arafat et le pape Jean-Paul II..

Maladie de Parkinson - causes, signes et symptômes, traitement de la maladie de Parkinson

La maladie de Parkinson est une maladie grave et destructrice qui affecte les cellules neuronales du cerveau. La maladie de Parkinson est progressive. D'un point de vue médical, elle se manifeste par des troubles moteurs, à savoir, une faible activité motrice, des mouvements limités, une mobilité musculaire en état de repos complet, des tremblements des membres. En outre, la maladie s'accompagne du développement de troubles mentaux - les capacités mentales d'une personne diminuent, l'état de dépression augmente.

La maladie de Parkinson, dont la cause et le traitement n'ont pas été trouvés, ne peut être traitée. Ce n'est que par un traitement médicamenteux que les symptômes de la maladie de Parkinson peuvent être stoppés. Dans les cas avancés, une intervention chirurgicale est indiquée.

Les prescriptions comprennent un mode de vie ordonné, ainsi que des exercices d'équilibre et d'étirement. Les problèmes d'élocution seront corrigés par un orthophoniste.

Stades de la maladie de Parkinson

À mesure que le nombre de cellules du cortex cérébral qui produisent une hormone particulière diminue, la maladie de Parkinson progresse de plus en plus activement. En conséquence, le travail des parties du cerveau qui contrôlent les mouvements involontaires des membres diminue..

Selon la gravité des symptômes de la maladie, le parkinsonisme est divisé en plusieurs étapes. Chaque étape est caractérisée par ses propres caractéristiques, la spécificité du traitement. L'échelle Hen-Yaru est utilisée dans la division des stades de la maladie de Parkinson. Selon cette échelle, les stades suivants de la maladie sont distingués:

• Zéro - la personne n'a aucun signe évident de pathologie.
• Premièrement, il y a de petites perturbations dans les mouvements des doigts, des mains, des tremblements de certains membres, qui s'arrêtent en état de sommeil ou de repos, une dépression apparaît, une léthargie, le sommeil est perturbé.
• Deuxièmement, des troubles du mouvement apparaissent des deux côtés, les expressions faciales se détériorent, le travail des glandes sudoripares se détériore et les processus associés à la transpiration sont perturbés. Une personne fait son travail quotidien, mais ses mouvements deviennent déjà plus lents.
• Le troisième - le visage prend la forme d'un masque; une personne acquiert une certaine pose, dans laquelle elle commence à être constamment, cette pose est appelée la pose du suppliant; le tonus, la tension musculaire augmente; l'activité physique devient très faible.
• Quatrièmement - il y a une altération de la coordination des mouvements lors de la marche, la capacité d'une personne à maintenir l'équilibre dans une position particulière diminue, des problèmes apparaissent avec le fonctionnement de l'appareil vestibulaire, dans la vie quotidienne, une personne a besoin d'aide et de soutien de l'extérieur. Des signes de démence peuvent apparaître à ce stade..
• Cinquièmement - signes clairs d'une violation du système nerveux - une personne, sans l'aide des autres, ne peut pas bouger, manger, contrôler la miction. Une personne à ce stade a complètement besoin des soins de ses proches, le discours qu'il prononce est difficile à percevoir et à comprendre.

Principaux signes et symptômes

Il est impossible de prévenir l'apparition de la maladie à l'avance, car son apparition n'est pas associée à une prédisposition génétique. Néanmoins, la détection des signes de la maladie à un stade précoce vous permet d'arrêter le cours progressif. Au stade initial, il est extrêmement difficile de détecter la maladie, car les cellules nerveuses commencent tout juste à se décomposer progressivement. Avec le passage de la maladie à un nouveau stade, de nouveaux symptômes de troubles du système nerveux sont observés. Le parkinsonisme change une personne à une vitesse fulgurante.

Premiers signes de la maladie de Parkinson

À ce moment, lorsque la maladie ne s'est pas encore déclarée, il est très difficile de déterminer le stade initial de la destruction. Si vous êtes très stricte sur votre santé, vous pourrez détecter les premiers signes de la maladie de Parkinson, qui peuvent apparaître aux premiers stades du développement de cette pathologie, qui ne sont pas toujours perceptibles par le patient et son entourage. Parmi eux sont les suivants:

• l'apparition d'un léger tremblement dans les mains, que le patient peut ne pas ressentir du tout,
• les mouvements deviennent plus lents,
• une personne peut plonger dans un état de dépression, avoir des problèmes de sommeil et perturber le travail du tractus gastro-intestinal.

Lorsque vous remarquez l'apparition de signes tels que des tremblements, lors de la marche, les bras ne font pas les mouvements de balayage habituels, ils restent pressés contre le corps, l'activité motrice des membres est perturbée, voûtée en marchant, de mauvaises expressions faciales, signifie que les cellules appelées dopamine, que le cerveau produit, progressivement diminuent et la pathologie s’étend. Des troubles graves du système nerveux apparaissent.

Quelles sont les causes de la maladie de Parkinson

À ce jour, une liste complète des causes de la maladie de Parkinson n'a pas été entièrement identifiée. Néanmoins, nous pouvons mentionner certains facteurs qui pourraient déclencher le développement de cette maladie. Parmi eux figurent le vieillissement, l'écologie (facteurs environnementaux externes), l'hérédité. Il y a des cas où le parkinsonisme survient à la suite d'une personne atteinte de certaines maladies..

Les causes de la maladie de Parkinson sont les suivantes:

• vieillesse physiologique du corps, auquel cas il y a une diminution naturelle du nombre de neurones responsables de la production de dopamine;
• hérédité;
• résidence de longue durée à proximité d'autoroutes, d'entreprises en exploitation ou à proximité de voies ferrées;
• une carence en vitamine D, obtenue à partir des effets des rayons ultraviolets sur notre corps, ainsi que la protection des cellules structurelles de notre cerveau contre la destruction;
• empoisonnement du corps par de nombreux produits chimiques (par exemple, éthanol, monoxyde de carbone, alcool industriel, etc.);
• neuroinfections transférées (par exemple, encéphalite);
• tumeurs et lésions cérébrales fréquentes.

Notre clinique a ouvert une salle de traitement pour la maladie de Parkinson et les troubles extrapyramidaux.

Les troubles extrapyramidaux sont des maladies caractérisées par des troubles du mouvement. Ils peuvent être à la fois primaires (émergents d'eux-mêmes) et une conséquence d'autres maladies.

Les maladies extrapyramidales comprennent des maladies telles que:

• Serrer la main, la tête;
• Mouvements violents des membres et du tronc;
• Troubles de la marche;
• Troubles de la mémoire.

Le bureau est fréquenté par des médecins hautement qualifiés - médecins et candidats en sciences médicales, spécialisés dans cette section de la neurologie. ils vous diront ce que c'est. Nous réalisons des diagnostics différentiels cliniques complexes des conditions associées aux dysfonctionnements moteurs, établissons la cause des troubles extrapyramidaux et prescrivons un traitement spécialisé adéquat. L'état de santé des patients est surveillé dynamiquement.

Avec un diagnostic rapide, la nomination d'un traitement adéquat (traitement médicamenteux, utilisation de la toxine botulique), les patients établissent une rémission longue et stable, restaurent les fonctions perdues et améliorent considérablement la qualité de vie..

L'inscription se fait par téléphone 8 (499) 317-00-45

Prévention de la maladie de Parkinson

Afin de réduire les risques de développer la maladie de Parkinson, il est nécessaire de réaliser certaines actions préventives:

• Identifier et traiter en temps opportun les pathologies vasculaires du cerveau, qui peuvent apparaître en raison de blessures ou d'infections antérieures.
• N'oubliez pas de prendre les médicaments spéciaux prescrits par votre médecin.
• Consulter un médecin si des signes de maladie apparaissent.
• Incluez une grande quantité de pommes et d'agrumes dans votre alimentation, car ces fruits contiennent des substances qui peuvent protéger les neurones du cerveau contre les dommages.
• Essayez d'éviter les situations stressantes, maintenez un mode de vie sain et faites de l'exercice physique.
• De nombreux scientifiques ont prouvé que les fumeurs et les amateurs de café sont les moins susceptibles de souffrir de cette maladie. Mais cela ne signifie pas que pour des raisons de sécurité, vous devez commencer à fumer et à boire de grandes quantités de café. En l'absence de contre-indications, le café peut être consommé quotidiennement en petites portions.
• Il est recommandé d'élargir l'alimentation avec des aliments riches en vitamines B et en fibres.
• Évitez tout contact avec des produits chimiques tels que le monoxyde de carbone, le manganèse, etc. Puisqu'ils ont une forte influence sur le développement de la maladie.

À quoi ressemblent les personnes atteintes de la maladie de Parkinson?

Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson sont contraintes de bouger. En règle générale, leurs bras sont toujours pliés au niveau des coudes, le corps est incliné vers l'avant et la tête est légèrement étendue. Parfois, vous pouvez remarquer des tremblements du corps et des membres. En raison du fait que les muscles mimiques du visage sont affectés, le visage ressemble à un «masque» sans aucune émotion. Vous voyez rarement une personne malade cligner des yeux ou sourire.

Marcher chez les malades est lent et maladroit, les pas sont très petits, pendant le mouvement, les bras sont toujours pressés contre le corps. Faiblesse, malaise, dépression constante.

Groupes de personnes handicapées dans la maladie de Parkinson

Le groupe handicap est établi sur la base des résultats d'un examen médical, au cours duquel les principaux systèmes du corps sont évalués, ainsi que la capacité à se servir, à communiquer avec les gens, à se déplacer et à travailler..

Il existe 3 groupes de handicaps, chacun ayant ses propres caractéristiques du comportement du patient:

• 1er groupe - le patient n'est pas capable de se servir lui-même, de se déplacer de manière autonome. L'activité de travail est contre-indiquée et le repos au lit est prescrit.
• 2ème groupe - partiellement une personne est capable de prendre soin d'elle-même, des symptômes d'instabilité bilatérale apparaissent. L'activité de travail est limitée.
• 3e groupe - une personne est pleinement capable de libre-service. L'activité de travail est réduite.

Espérance de vie dans la maladie de Parkinson

L'espérance de vie d'un patient atteint de la maladie de Parkinson est déterminée par un diagnostic opportun et un traitement correctement prescrit. Si la maladie est détectée à un stade précoce, la nomination d'un traitement efficace, l'exécution de procédures de physiothérapie, le massage, le respect d'un régime alimentaire et un mode de vie sain, l'espérance de vie du patient peut augmenter considérablement.

Mais, malheureusement, vous devez comprendre que cette maladie ne peut pas être complètement guérie. Par conséquent, les prévisions de cette maladie ne sont pas très encourageantes. Les médecins ne peuvent pas arrêter le développement progressif de la maladie. Elle est causée par un certain nombre de facteurs génétiques, physiologiques et environnementaux. Mais, néanmoins, en observant toutes les recommandations et le traitement prescrit du médecin, le développement de la maladie peut être ralenti et la qualité de vie peut être considérablement améliorée.

Traitement de la maladie de Parkinson

Une telle maladie ne se prête pratiquement pas à un traitement, mais la médecine moderne, ainsi que de hautes réalisations dans le domaine de la neurologie, aident à faire face aux symptômes graves de la maladie. Chaque cas spécifique de traitement de la maladie est considéré par le médecin sur une base individuelle. Actuellement, les traitements suivants sont utilisés en médecine:

• thérapie médicamenteuse,
• intervention chirurgicale,
• exercices de physiothérapie et massage.

Médicament

Les médicaments peuvent aider à surmonter les difficultés de marche, de mouvement et de tremblements. Ces médicaments augmentent ou remplacent la dopamine, un produit chimique de signalisation spécifique (neurotransmetteur) dans le cerveau qui est déficient chez les patients atteints de la maladie de Parkinson. Mais la dopamine ne peut pas être administrée directement car elle n'entre pas dans le cerveau. Examinons en détail les causes d'apparition et le traitement d'une maladie telle que la maladie de Parkinson.

Pour augmenter la teneur en dopamine, les éléments suivants sont prescrits:

• Carbidopa / Levodopa, le médicament antiparkinsonien le plus efficace. Ses substances constitutives pénètrent dans le cerveau, favorisant la production de dopamine.
• Infusion de carbidopa-lévodopa - une préparation combinée sous forme de suspension; est introduit dans le duodénum par une pompe à perfusion. Recommandé pour soulager l'état des patients à un stade avancé de la maladie.
• Agonistes de la dopamine. Contrairement à la lévodopa, ils ne se transforment pas en dopamine, mais reproduisent les effets de la dopamine dans le cerveau. Leur efficacité n'est pas aussi élevée que celle de la lévodopa, mais l'effet est plus long.

Souvent prescrit en association avec la lévodopa pour atténuer les effets secondaires de cette dernière.

• Agonistes de la dopamine: pramipexole (Mirapex), ropinirole (Requip) et rotigotine (Neupro). Un agoniste dopaminergique à courte durée d'action, l'apomorphine (Apokyn), a été développé pour un soulagement rapide.
• Inhibiteurs de la MAO-B. Ceux-ci comprennent la sélégiline (Eldepryl, Zelapar) et la rasagiline (Azilect). Ils ralentissent la dégradation de la dopamine en inhibant la monoamine oxydase B cérébrale (MAO-B).

Lorsqu'ils sont ajoutés à la carbidopa-lévodopa, ces médicaments augmentent le risque d'hallucinations..

• Catéchol-o-méthyltransférase (inhibiteurs COMT). L'entacapone (Comtan) est le principal médicament de cette classe. Il prolonge doucement l'effet de la lévodopa en bloquant l'enzyme qui décompose la dopamine.
• La tolcapone (Tasmar) est un autre inhibiteur de la COMT rarement prescrit en raison du risque de lésions hépatiques graves et d'insuffisance hépatique..

Anticholinergiques. Aide à contrôler les tremblements des membres. Plusieurs anticholinergiques sont disponibles, notamment la benztropine (Cogentin) ou le trihexyphénidyl.

Leurs bénéfices modestes sont souvent compensés par des effets secondaires tels que troubles de la mémoire, confusion, hallucinations, constipation, sécheresse de la bouche et problèmes urinaires..

Amantadine. Les médecins ne peuvent prescrire de l'amantadine que pour soulager à court terme les symptômes de la maladie de Parkinson légère et précoce. Aux stades ultérieurs, peut être co-administré avec la carbidopa-lévodopa pour contrôler les mouvements involontaires (dyskinésies) causés par la carbidopa-lévodopa.

Remèdes populaires

Pour le traitement complexe de cette maladie, des décoctions à base de plantes sont utilisées. Ils sont utilisés à la fois en externe et en interne. Les décoctions de racines de fougère sont utilisées pour les bains de pieds, les mains sont frottées avec de l'huile de fleur de jasmin. En fonction du symptôme de la maladie auquel vous souhaitez faire face, diverses herbes médicinales sont utilisées.

Il est également important pendant la période de traitement de maintenir un mode de vie actif, de compléter le régime alimentaire avec des légumes et des fruits, d'arrêter de boire et de fumer. Le régime doit contenir des produits qui activeront le cerveau (par exemple, des noix, des fruits de mer). En l'absence de contre-indications, vous pouvez augmenter la quantité de liquide consommée. Le non-respect d'une alimentation équilibrée peut submerger le corps.

Physiothérapie

L'efficacité de l'utilisation d'exercices de physiothérapie dans le traitement de la maladie a été prouvée par beaucoup. Il augmente la circulation sanguine, l'activité motrice des membres. Bien soulage les tremblements des membres. Lors du traitement de la maladie de Parkinson, vous pouvez faire les exercices simples suivants:

• élongation,
• mouvements circulaires avec les mains et les épaules,
• tordre le corps debout et assis,
• inclinaison de la tête, du torse,
• lever les jambes parallèlement au sol,
• étirement du cou.

Les médecins recommandent plusieurs approches utiles pour traiter la maladie qui aideront à faire face au développement ultérieur de la pathologie. Il s'agit d'un séjour fréquent à l'air frais, pour contrôler la parole, vous pouvez lire des livres à haute voix pour surveiller la prononciation correcte.

Massage

Avec une approche intégrée du traitement de la maladie, il est efficace de subir des séances de massage, qui sont effectuées à l'aide de techniques et de techniques spéciales. Cela facilite l'évolution de la maladie. Impact sur différents groupes musculaires des membres, aide à restaurer leur activité, a un effet positif sur le système nerveux.

Intervention chirurgicale en traitement

Souvent, la maladie de Parkinson, quelles que soient les causes et les méthodes de traitement, progresse. Dans ce cas, la stimulation cérébrale profonde (DBS) est utilisée. Des électrodes sont implantées dans le cerveau, connectées à un générateur, qui est implanté dans la poitrine près de la clavicule. L'appareil transmet des signaux électriques au cerveau; en conséquence, les symptômes deviennent moins prononcés.

Le médecin ajuste les paramètres en fonction de l'état du patient. La chirurgie comporte des risques, notamment une infection, un accident vasculaire cérébral ou une hémorragie cérébrale.

Le DBS peut stabiliser les effets des médicaments, réduire ou arrêter les mouvements réflexes (dyskinésies), réduire les tremblements et améliorer et ralentir les mouvements. Mais, bien que le DBS soulage les symptômes de la maladie de Parkinson, la procédure ne peut pas arrêter le développement de la maladie..

Coût du service

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Comment faire face à la maladie de Parkinson

Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson savent que la gestion de ses symptômes est essentielle pour maintenir la qualité et augmenter la longévité. Une activité physique modérée, un contenu nutritionnel optimal dans l'alimentation et des médicaments spéciaux y contribueront le mieux. À propos de tout cela plus loin.

Première étape: faire de l'exercice

Les bienfaits de l'activité physique dans la maladie de Parkinson sont indéniables. Des études montrent qu'un exercice modéré est le plus efficace pour contrôler les manifestations de la paralysie tremblante. Ils permettent d'optimiser la stabilité corporelle et la coordination des membres, de rendre la personne plus forte et d'avoir un effet positif sur la restauration des fonctions cérébrales..

Les autres avantages de l'exercice comprennent:

Changement de démarche pour le mieux;

Réduction significative de la rigidité des ligaments et des tendons;

Réduire l'intensité des tremblements et la fréquence des spasmes;

Renforcer le corset musculaire et augmenter l'endurance;

La capacité de contrôler les tremblements.

L'exercice a un effet positif sur les niveaux de dopamine dans le sang. L'exercice régulier augmente l'efficacité avec laquelle ce neurotransmetteur se déplace à travers les cellules du cerveau humain. L'hormone dopamine contrôle également le glutamate, un composant qui joue un rôle essentiel dans le transport des signaux entre les cellules cérébrales.

L'exercice à long terme le plus optimal d'intensité modérée. Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson n'ont pas besoin de courir 40 km par semaine. Mieux vaut remplacer les courses de cross-country et les marathons par des activités plus simples et plus tranquilles. Par exemple, travaillez dans le jardin ou faites des promenades quotidiennes le matin et le soir. Cela suffira à améliorer le tableau général de la maladie. Ces activités augmentent également votre fréquence cardiaque à des niveaux sains..

L'exercice dans la maladie de Parkinson signifie:

Nagez aussi souvent que possible. Cette activité est exactement le type d'exercice aérobie qui profite vraiment à la santé des personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Lorsqu'une personne est dans l'eau, il n'est pas nécessaire de maintenir le même contrôle accru de l'équilibre que sur terre. Ressentir une sorte d'apesanteur aidera le corps à se détendre - c'est d'une importance primordiale pour les patients atteints de la maladie de Parkinson.

Essayez le yoga. Le hatha yoga, qui implique l'utilisation d'asanas ou de positions spéciales, a un effet extrêmement bénéfique sur la condition des personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Chacun de ces asanas aide une personne à développer sa force musculaire et à restaurer sa flexibilité. De plus, le yoga offre une excellente occasion de se concentrer sur sa propre respiration, ou pranayama..

Afin de faire face aux symptômes du parkinsonisme, il est nécessaire de pratiquer des asanas de yoga tels que:

Afin de restaurer l'équilibre énergétique: tadasana, uttanasana, virabhadrasana;

Afin de développer et de renforcer la force musculaire: jathara parivartanasana;

Pour avoir l'esprit tranquille: supta baddha konasana.

Faites des exercices de mâchoire. Des mouvements spécifiques de tension de la mâchoire, tels que mâcher des aliments de toute consistance ou pratiquer l'articulation (prononcer chaque mot avec le mouvement des lèvres le plus prudent), sont des moyens idéaux pour maintenir les muscles du visage et maintenir l'intelligibilité dans la maladie de Parkinson.

Deuxième étape: régime spécial

Toutes les nuances associées à l'alimentation peuvent avoir un impact significatif sur les manifestations des tremblements. Voici les changements alimentaires nécessaires pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Cela aidera à promouvoir la santé et à gérer les symptômes..

Apport adéquat en protéines. Cette composante de l'alimentation est l'une des plus essentielles, car elle joue un rôle essentiel dans la régénération des tissus corporels. De plus, les protéines permettent au corps de retrouver une forme physique optimale. Les protéines sont impliquées dans la régulation de fonctions importantes telles que le fonctionnement des systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire..

Un régime pour la maladie de Parkinson devrait inclure:

Riz (tout type);

Lait et produits laitiers;

Poisson et fruits de mer.

Préférence pour les glucides sains. Le moyen idéal de récupérer est de manger des aliments riches en glucides complexes. Ils sont chargés de fournir de l'énergie au corps et d'optimiser la digestion. Ce composant sera particulièrement utile pour ceux qui ont perdu beaucoup de poids en raison du parkinsonisme. Les glucides précieux devraient constituer la base du régime alimentaire de ces personnes..

Les plus «bons» glucides se trouvent dans des aliments tels que:

Gruaux: sarrasin, blé, avoine, maïs;

Haricots: pois verts, haricots, lentilles, pois chiches;

Légumes: chou, carottes, oignons, courgettes, citrouille, navet;

Fruits: pêches, oranges, bananes, abricots, kiwi;

Baies: framboises, cerises, canneberges, fraises des bois, fraises;

Fruits secs: raisins secs, abricots secs, pruneaux, abricots, fruits confits;

Pain de grains entiers et pâtes de blé dur.

Antioxydants Ces substances aident à contrôler les processus oxydatifs et à neutraliser les dommages causés par les radicaux libres. Le principal facteur de développement de la paralysie par tremblement est précisément l'effet négatif du processus de vieillissement sur les cellules responsables de la production de dopamine..

Les antioxydants peuvent être glanés dans les aliments suivants:

Baies sauvages - mûres, myrtilles, myrtilles, canneberges;

Fruits frais - grenades, oranges, mandarines, prunes;

Certains légumes - épinards, brocoli, haricots rouges, carottes, tomates, ail;

Vitamines. Ils sont absolument essentiels pour une fonction corporelle optimale..

Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ont particulièrement besoin des vitamines suivantes:

B3, qui assure le fonctionnement normal du système nerveux et permet à l'organisme de traiter les glucides en les convertissant en énergie;

La B12 est une substance qui soutient le métabolisme sain de toutes les cellules;

B1, ou thiamine, qui combat l'atrophie musculaire, la perte de mémoire et les changements de conscience;

C, qui aide à renforcer les parois des vaisseaux sanguins et à combattre les infections;

E, protège les tissus du corps humain, est responsable de la régénération cellulaire;

B6, permet d'assimiler pleinement les graisses et les protéines;

D, aide à renforcer les os en aidant à extraire le plus de calcium possible des aliments.

Minéraux. Il y a des micro et macro éléments qui doivent être consommés pour lutter contre les manifestations de la maladie de Parkinson. Ils peuvent être obtenus à partir de produits ou de compléments alimentaires.

Liste des minéraux essentiels:

Le calcium est essentiel pour maintenir des os sains et solides, la coagulation du sang et le bon fonctionnement des nerfs et des muscles. On le trouve dans les épinards, les navets et la moutarde (parties feuillues), le chou, le tofu, le yaourt faible en gras, le sésame;

Le fer, qui aide l'oxygène à être distribué dans tout le corps et à générer de l'énergie. Le composant se trouve dans les aliments tels que les feuilles d'épinards, les viandes faibles en gras, le blé entier, le soja, les lentilles, les olives;

Le phosphore joue également un rôle important car il contribue à l'accumulation et à l'utilisation optimale de l'énergie. La substance se trouve dans le lait commun, les fruits de mer, les céréales, les fromages, les pommes de terre et les légumineuses;

Le magnésium est responsable de la relaxation musculaire et de la distribution d'énergie. Il est recommandé de le prendre en plus sous forme de médicaments (Asparkam, Panangin);

Le potassium aide à restaurer les cellules et les tissus et améliore l'activité nerveuse. On le trouve dans les oranges, les bananes, les produits laitiers, les noix, les abricots, les kiwis, les fruits secs, les haricots, les pommes douces, le brocoli, les tomates, les pois, les fruits de mer, la viande et le soja;

Les acides gras polyinsaturés oméga-3 et oméga-6 sont des composants spécifiques qui ont un effet positif sur le fonctionnement du système nerveux. On les trouve dans l'huile d'olive, les poissons de mer et les fruits de mer;

Les fibres alimentaires sont également importantes pour améliorer la digestion dans la maladie de Parkinson. Des quantités importantes se trouvent dans le chou, la peau des fruits, les noix et les grains, la farine d'avoine, les haricots, les lentilles, les produits à base de soja, le riz et les pains à grains entiers..

Renforcer la motricité. Les noix ne sont pas seulement une excellente nourriture, mais elles peuvent également aider à soutenir la motricité fine. Ils devraient être consommés tous les jours. Une autre raison de la déstabilisation de la motricité dans le parkinsonisme est la faiblesse musculaire. Cela provoque un engourdissement dans les membres. Pour lutter contre cette manifestation, il est nécessaire de commencer à prendre de la vitamine B12 et du phosphore..

Maintenir une activité mentale. Les mauvaises graisses du type «saturé», présentes dans la viande rouge et le porc, entraînent une altération des fonctions cérébrales, une mémoire affaiblie et des vaisseaux sanguins obstrués. Les graisses insaturées saines, telles que celles que l'on trouve dans l'huile d'olive et les noix, en revanche, ont un effet positif sur les systèmes nerveux et cardiovasculaire..

Les graisses saines se trouvent dans les aliments suivants: noisettes, noix, noix de cajou, arachides, graines de tournesol, amandes et graines de citrouille. Tous sont saturés d'acides oméga-3 et oméga-6, ainsi que d'acide folique, de vitamines E et B6, de thiamine et de magnésium. Ils sont extrêmement bénéfiques pour l'activité cérébrale humaine..

Lutte contre la constipation. La constipation, ou constipation, peut être évitée en mangeant des aliments contenant de la vitamine B12 et des fibres alimentaires. Un point tout aussi important est l'augmentation de l'apport hydrique. Les aliments d'origine végétale (contrairement aux animaux) contiennent beaucoup de fibres alimentaires qui ne sont pas digérées. Cela garantit une selle normale..

Soutient la santé des os. Il peut non seulement être maintenu, mais aussi amélioré en introduisant dans le menu des sources de calcium, de magnésium et de vitamine D. Les vitamines peuvent être obtenues simplement en étant au soleil, qui est riche en nutriments..

Facilitez le processus de mastication et de déglutition. La difficulté à manger est un autre effet secondaire du parkinsonisme. Cela affecte l'état de santé, car la malnutrition peut provoquer un affaiblissement total de la santé. Il est possible d'atténuer l'état du patient si vous lui préparez des aliments moelleux dans sa consistance avec un goût riche: soupes aromatiques, compotes de légumes, céréales et purées de fruits.

Par rapport à la viande, les légumes et les fruits sont mâchés beaucoup plus rapidement. De plus, être cuisiné. Ils contiennent de nombreuses vitamines et minéraux bénéfiques même après un traitement thermique.

Se débarrasser de la fatigue chronique. C'est un autre des symptômes des tremblements. Une agitation constante entraîne une perte de calories. Cela vous fait vous sentir fatigué. Bien sûr, vous ne pouvez pas vous débarrasser de la fatigue à 100%, mais vous pouvez la combattre et la contrôler. Pour ce faire, mangez des aliments riches en phosphore et en catéchines, comme le thé vert..

Combattre la dépression. Les aliments qui contiennent de la thiamine, de l'acide folique, des acides gras oméga-3 et oméga-6 ont un effet positif sur l'humeur et réduisent le risque de développer une dépression. Manger des noix et des graines optimisera la production du tryptophane, un acide aminé. C'est elle qui influence l'humeur, les sentiments et le comportement..

Pour prévenir la dépression associée à la maladie de Parkinson, vous devez:

Évitez les aliments et les repas qui contiennent beaucoup de sucre, car cela provoque des pics d'énergie à court terme. Ils sont inévitablement suivis de fatigue et d'épuisement nerveux;

Arrêtez de boire de l'alcool car cela peut déclencher une dépression. De plus, en buvant régulièrement, le corps perd ses réserves de thiamine, de zinc et d'autres nutriments essentiels. Tout cela se passe dans le cadre de la désintoxication post-alcoolique du corps..

Troisième étape: les médicaments

L'association de la lévodopa et de la carbidopa est l'une des meilleures stratégies pour traiter la maladie de Parkinson. La lévodopa se comporte comme la dopamine, ce qui est important pour l'activation du cerveau. La carbidopa interrompt le traitement hépatique de la lévodopa, prévenant ainsi les effets négatifs (tels que les nausées). De plus, le médicament aide une quantité importante de lévodopa à atteindre le cerveau. Pour cette raison, la bradykinésie est supprimée, ce qui permet au corps, ainsi qu'aux jambes et aux bras, d'augmenter la flexibilité et la mobilité..

Attention: une consultation médicale individuelle est nécessaire concernant l'association de Levodopa et Carbidopa.

Intervention chirurgicale. C'est également l'un des moyens de lutter contre la maladie de Parkinson. La nécessité d'une intervention chirurgicale doit être discutée à l'avance avec un spécialiste, car elle peut ne pas convenir à une personne pour des raisons médicales..

Il existe deux principaux types d'interventions:

Ablatif, dans lequel une partie du cerveau affectée par la maladie de Parkinson est identifiée et réséquée;

Stimulation profonde, dans laquelle le médecin "éteint" la partie du cerveau qui provoque des tremblements.

Traitement ostéopathique. Il s'agit d'un type spécial de massage dans lequel la douleur est soulagée, le degré de raideur tendineuse est réduit, la mobilité musculaire et articulaire est restaurée. Les ostéopathes utilisent des techniques telles que l'étirement correct des tissus, l'orientation de la pression et la résistance. Tout cela permet d'améliorer considérablement le bien-être des personnes atteintes de la maladie de Parkinson..

Avant d'adopter l'une des méthodes présentées ici, vous devriez consulter un spécialiste..

Éducation: En 2005, il a effectué un stage à la première université médicale d'État IM Sechenov de Moscou et a reçu un diplôme en neurologie. En 2009, a terminé des études de troisième cycle dans la spécialité "Maladies nerveuses".

Maladie de Parkinson: traitements traditionnels et complémentaires

La maladie de Parkinson est une maladie dégénérative et progressive du système nerveux qui entraîne la perte de la capacité d'effectuer les mouvements habituels des parties du corps (bras, jambes), et contribue également au développement de difficultés à effectuer les activités quotidiennes telles que la marche, la parole, la déglutition et le sommeil.

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Dans la maladie de Parkinson, les zones du cerveau qui contrôlent le mouvement des muscles du corps reçoivent moins d'hormone dopamine qu'il n'en faut pour fonctionner correctement. Cette limitation des niveaux de dopamine est associée à la destruction et à la mort des neurones du cerveau qui produisent cette substance..

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La dopamine est une substance chimique essentielle (neurotransmetteur) nécessaire non seulement pour coordonner les mouvements corporels corrects, mais elle aide également le cerveau à apprendre, à augmenter la motivation et à réguler l'humeur. C'est l'une des raisons pour lesquelles la dépression et d'autres changements d'humeur sont fréquents chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson..

p, blockquote 3,0,0,0,0 -> RÉDUCTION DE LA SORTIE DE DOPAMINE DANS LA MALADIE DE PARKINSON

Quelles sont les causes de la maladie de Parkinson et est-elle curable? À ce jour, il n'y a pas de cause spécifique connue pour le développement de cette maladie, mais certains facteurs aggravants qui augmentent le risque de la maladie comprennent l'exposition à certains produits chimiques, ainsi que l'inflammation chronique dans le cerveau. De plus, aujourd'hui, la médecine ne sait pas comment guérir la maladie de Parkinson, mais est capable de réduire le taux de progression et de réduire l'activité des manifestations de la maladie. La plupart des protocoles de traitement utilisent des médicaments qui augmentent la production de l'hormone dopaminergique dans le cerveau et aident ainsi à gérer les symptômes. (1)

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Cependant, une étude réalisée en 2016 par des chercheurs de l'Université de la Saskatchewan, au Canada, a probablement identifié un moyen possible d'arrêter la progression de la maladie de Parkinson. Les chercheurs ont créé un médicament à base de produits chimiques contenant également de la nicotine, de la metformine et de l'aminoindane, qui se lie à la protéine amyloïde Alpha-synucléine, ce qui entraîne une diminution du taux de destruction des neurones dopaminergiques. (2)

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En ce qui concerne l'efficacité des médicaments, il faut savoir que souvent, avec le temps, les symptômes de la maladie de Parkinson cessent de répondre au traitement et la progression de la maladie se poursuit. C'est pourquoi il est très important de prendre des mesures supplémentaires pour ralentir la progression des symptômes, idéalement si elles sont effectuées aux premiers stades de la maladie. Vous trouverez ci-dessous des informations sur les thérapies naturelles supplémentaires qui peuvent aider avec des médicaments ou seuls. Ces méthodes comprennent les régimes anti-inflammatoires et l'exercice, qui peuvent améliorer efficacement l'état du patient..

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Qu'est-ce que la maladie de Parkinson?

La maladie de Parkinson est un trouble neurologique dégénératif chronique qui affecte le plus souvent les personnes âgées, et les hommes sont plus susceptibles de développer la maladie que les femmes. (3) On pense que cette différence entre les sexes est causée par une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux..

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Les signes de la maladie de Parkinson comprennent des tremblements, une raideur musculaire, une mauvaise coordination et des difficultés à marcher. Bien que les symptômes varient d'une personne à l'autre, avec le temps, des activités simples comme s'habiller le matin après avoir dormi ou aller au travail peuvent devenir difficiles..

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La maladie de Parkinson étant une maladie chronique, les symptômes persistent généralement pendant une longue période et progressent également avec l'âge. Chaque patient diagnostiqué avec la maladie de Parkinson est différent des autres patients, de sorte que différentes personnes peuvent éprouver différents niveaux du même symptôme. Pour cette raison, certains patients répondent mieux aux traitements standard et d'appoint que d'autres..

p, blockquote 9,0,0,0,0 -> SYMPTÔMES DE LA MALADIE DE PARKINSON

Symptômes de la maladie de Parkinson

Les symptômes de la maladie de Parkinson peuvent être divisés en deux catégories principales: ceux associés aux fonctions motrices et ceux associés aux changements d'humeur et de comportement mental. Les quatre signes et symptômes les plus courants de la maladie de Parkinson comprennent: (4)

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• Frissons: se manifeste généralement dans les mains, la mâchoire, les jambes et le visage.
• Rigidité: la plupart des patients ressentent une raideur dans tout le corps et séparément dans les bras et les jambes.
• Bradykinésie: Ce terme décrit la lenteur des mouvements. Certains patients s'arrêtent ou gèlent lorsqu'ils bougent, ne pouvant plus recommencer à bouger.
• Instabilité posturale (mauvaise posture): Cela entraîne une perte de stabilité, une perte d'équilibre et des problèmes de contraction musculaire ou de coordination des parties du corps.

Il existe d'autres symptômes qui peuvent survenir avec cette maladie, qui sont souvent associés à des changements d'humeur et à d'autres types de comportement mental:

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• Dépression et fatigue
• Problèmes de miction
• Difficulté à parler ou difficulté à accepter
• Problèmes digestifs tels que la constipation
• Problèmes de sommeil
• Problèmes de peau
• Changements de voix
• Développement d'un dysfonctionnement sexuel

p, blockquote 12,0,0,0,0 -> FACTEURS DE RISQUE DE DÉVELOPPEMENT DE LA MALADIE DE PARKINSON

Facteurs de risque et causes de la maladie de Parkinson

Il n'y a pas de cause unique de la maladie de Parkinson qui ait été prouvée. La science médicale considère la perte de production du neurotransmetteur dopamine, les dommages neurologiques aux neurones, l'inflammation générale du cerveau et la détérioration des cellules cérébrales comme quelques-uns des principaux facteurs qui provoquent le développement de la maladie de Parkinson. Mais pourquoi exactement les patients développent la maladie est une question complexe qui reste ouverte à débat..

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Plusieurs facteurs sont connus pour augmenter la probabilité de tomber malade: (5)

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• Âge plus avancé, en particulier chez les hommes entre 50 et 60 ans. C'est dans cet intervalle de temps que la maladie de Parkinson est plus susceptible de commencer son développement..
• Prédisposition génétique. La recherche a identifié plusieurs mutations génétiques qui augmentent les risques de cette maladie. De plus, des antécédents familiaux, tels que des parents ou des frères et sœurs atteints de cette maladie, peuvent entraîner une maladie.
• Dommages à la partie du cerveau dont les neurones sont responsables de la production de dopamine.
• Substances toxiques, y compris les pesticides, présentes dans les légumes et les fruits. Vivre dans les zones rurales et boire de l'eau contenant ces produits chimiques est considéré comme l'un des facteurs de risque environnementaux.
• Une mauvaise nutrition entraînant des carences nutritionnelles, des allergies alimentaires et des modes de vie malsains sont également des facteurs de risque.
• Déséquilibre hormonal, qui affecte la santé du cerveau et augmente l'inflammation globale.
• Faible apport en vitamine B6 par l'alimentation.
• Taux sanguins élevés d'homocystéine.
• Un faible taux de cholestérol sanguin accélère le développement de la maladie de Parkinson.
• Des valeurs diminuées de la production d'hormone mélatonine entraînent des taux plus élevés et des volumes plus élevés de perte neuronale dans cette maladie.
• Pollution atmosphérique par particules (15)
• L'utilisation d'une substance appelée «amalgame» dans l'obturation dentaire (16)
• Diminution des taux sanguins de caroténoïdes - alpha-carotène, bêta-carotène et lycopène. (18)

Traitement traditionnel de la maladie de Parkinson

Bien que ce ne soit pas la seule option de traitement, les médicaments pharmaceutiques peuvent être utilisés pour aider à stabiliser un patient atteint de la maladie de Parkinson et à améliorer ses capacités motrices. Les traitements de la maladie de Parkinson peuvent être divisés en trois catégories générales: (6)

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• Traitements symptomatiques comprenant des médicaments comme la lévodopa (L-dopa), l'inosine et la carbidopa pour augmenter la production de dopamine dans le cerveau. Les médicaments moins courants qui sont également parfois utilisés pour contrôler les symptômes comprennent la bromocriptie, le pramipexole et le ropinirole. Il convient de rappeler que l'utilisation du médicament L-dopa contribue à une augmentation de l'homocystéine dans le sang, ce qui contribue à accélérer le développement de la maladie, il est donc nécessaire de prendre en plus des vitamines B..
• Traitements neuroprotecteurs: ceux-ci peuvent inclure la stimulation cérébrale profonde (DBS) ou l'ablation du tissu cérébral.
• Stratégies de traitement basées sur des actions naturelles pour le corps: elles sont encore à l'étude et pourraient être l'avenir du traitement de la maladie de Parkinson. Des recherches récentes montrent que les thérapies naturelles décrites ci-dessous peuvent contribuer de manière significative à réduire le risque et à améliorer la qualité de vie des patients atteints de la maladie de Parkinson..

Cinq étapes naturelles supplémentaires pour traiter la maladie de Parkinson

Étape 1: Les meilleurs aliments pour un régime de guérison pour la maladie de Parkinson

Cette condition est importante pour les patients atteints de la maladie de Parkinson qui doivent adopter un régime alimentaire basé sur des aliments naturels riches en nutriments et comprenant beaucoup de fruits frais, de légumes et de viandes de haute qualité. Retirer leur nourriture des aliments transformés et de ceux qui contiennent des conservateurs, des synthétiques et d'autres produits chimiques est également très bénéfique pour la santé..

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Pour améliorer votre condition, commencez par modifier votre alimentation, qui devrait inclure les aliments suivants:

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• Fruits et légumes crus qui fournissent des antioxydants pour réduire les dommages des radicaux libres aux cellules et réduire l'inflammation.
• Les aliments riches en fibres. On sait que la constipation intestinale est un symptôme courant chez les patients atteints de la maladie de Parkinson. Vous devez également obtenir une quantité saine de liquides pour améliorer vos selles..
• Des graisses saines et saines qui soutiennent un système nerveux sain et peuvent aider à empêcher votre humeur de se détériorer. Ajoutez des aliments comme le poisson frais de mer ou de mer, les avocats, les noix de coco, les noix germées, les noix et les graines de lin à votre alimentation..
• Huiles pressées à froid telles que l'huile d'olive ou l'huile de coco. Ils sont capables de fournir au corps de la vitamine E, qui agit comme un antioxydant et a également des effets anti-inflammatoires..
• Les aliments riches en acides gras oméga-3, qui aident à augmenter les niveaux de dopamine et à réduire l'inflammation. Cela vaut la peine d'inclure des fruits de mer dans votre alimentation plusieurs fois par semaine et d'y ajouter des noix et des graines..
• Jus de légumes frais qui aident à fournir au corps des vitamines et des minéraux et sous forme liquide aident à prévenir la constipation.
• Manger des protéines uniquement pour le dîner, ainsi que limiter les protéines tout au long de la journée. La recherche et la pratique ont montré qu'une alimentation quotidienne modérée en protéines peut aider à réduire les symptômes. (7)
• Incorporer du thé vert à votre alimentation. Le thé vert est connu pour contenir des antioxydants polyphénoliques qui aident à combattre les radicaux libres dans l'inflammation. De plus, le thé vert contient de la théanine, ce qui augmente la production de dopamine dans le cerveau. Il est préférable que la quantité de thé vert bu par jour ne soit pas inférieure à 3 tasses.

Étape 2. Aliments à éviter avec la maladie de Parkinson

Étape 3. Suppléments et huiles essentielles pour la maladie de Parkinson

Étape 4. Exercice et exercice pour la maladie de Parkinson

L'école de médecine de l'Université de Washington a mené une étude qui a montré que l'exercice est très efficace dans le traitement de la maladie de Parkinson. (10) Bien que les patients atteints de ce diagnostic ne soient pas toujours aussi actifs physiquement qu'avant la maladie, de nombreux patients parmi ceux-ci conservent la capacité de participer aux diverses formes d'exercice physique disponibles.

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Il convient de prêter attention aux résultats de la recherche obtenus, qui disent que les personnes qui ont un risque accru de développer la maladie de Parkinson et qui pratiquent constamment des exercices physiques pour les personnes d'âge moyen réduisent considérablement ce risque et les risques de développer une démence et d'autres troubles du travail cérébral et nerveux. système. (11)

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De nombreuses études montrent que l'exercice déclenche une variété de mécanismes anti-inflammatoires, antidépressifs et neuro-défense qui améliorent la santé et le fonctionnement du cerveau. Des études animales ont montré que diverses activités physiques sont associées au déclenchement d'effets protecteurs, y compris celles qui réduisent les neurotoxines antidopamines, améliorent les facteurs neurotrophiques dans le cerveau et améliorent la neuroplasticité..

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Bougez avec précaution

La maladie de Parkinson peut entraîner un déséquilibre et rendre difficile la marche avec une démarche normale. Voici quelques conseils qui peuvent rendre la conduite plus sûre et un peu plus facile:

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• Essayez de ne pas bouger trop vite et utilisez un support auxiliaire tel qu'une canne ou un autre appareil si nécessaire.
• Lorsque vous marchez, essayez de placer votre pied sur le talon et appuyez fermement votre pied contre la route..
• Si votre posture a changé, il vaut la peine de s'arrêter et d'ajuster la position du corps..
• Lorsque vous marchez, regardez droit devant vous, pas vers le sol. En tournant, ne vous appuyez pas sur une seule jambe, mais apprenez à tourner votre corps en utilisant le soutien de deux jambes..
• Essayez de ne pas vous pencher lorsque vous marchez et gardez votre centre de gravité juste au-dessus de vos pieds.

Étirez-vous pour éviter la raideur musculaire

Des exercices légers et des étirements peuvent faciliter vos tâches quotidiennes. Ils peuvent également aider à soulager la raideur, la douleur et la douleur. Voici une séquence simple de quatre exercices que vous pouvez faire quotidiennement pour vous aider à rester plus détendu et à prévenir les douleurs musculaires et les crampes:

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1. Tenez-vous près du mur qui lui fait face et étirez vos bras. Placez vos mains sur un mur pour garder l'équilibre et étirez vos bras et votre dos.
2. Puis retournez-vous et appuyez votre dos contre le mur pour garder l'équilibre. Marchez prudemment en place, en levant les genoux aussi haut que possible.
3. Assis sur une chaise, étendez vos bras vers l'arrière, en faisant reculer vos épaules le plus possible. Levez la tête au plafond et tirez vos muscles.
4. En position assise, piétinez vos pieds de haut en bas, en balançant vos bras d'avant en arrière le long des côtés de la chaise ou de la chaise.

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Pratiquer un entraînement psychophysique tel que le Tai Chi (Qigong)

Le Tai Chi (Qigong) est un art martial chinois qui implique des mouvements lents et rythmés. Des recherches du département de médecine de réadaptation de l'hôpital de Chine occidentale ont montré que la gymnastique de style Tai Chi est idéale pour les patients atteints de la maladie de Parkinson et aide à maintenir la force musculaire et l'équilibre corporel, réduit le risque de chutes et aide à réduire l'anxiété et la dépression. (12)

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Des données intéressantes ont été obtenues qui ont montré que la pratique régulière du qigong de gymnastique orientale aide à réduire le niveau de cytokine inflammatoire TNF-alpha chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. (17)

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Ce type de gymnastique a longtemps été recommandé aux personnes âgées comme moyen de rester actif et en bonne santé. La recherche montre que cette pratique du Tai Chi aide à gérer les symptômes de la maladie de Parkinson en améliorant l'amplitude des mouvements, en maintenant l'équilibre corporel et en se concentrant sur le mouvement. Il est recommandé de faire cette gymnastique pendant 1 heure deux fois par semaine, en combinant cette activité avec des exercices de coordination et de marche..

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Pratiquez l'aquagym

Avec un déséquilibre, une perte de masse musculaire, une perte de résistance osseuse et de raideur, il est difficile de faire de l'exercice traditionnel. Par conséquent, l'aquagym peut offrir les mêmes avantages que l'exercice régulier, mais sans risque de chute..

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Une étude publiée dans le Journal of Physical Therapy a révélé que les adultes plus âgés qui participaient à des sports nautiques présentaient une augmentation significative de la force des jambes, une amélioration de l'équilibre corporel et une amélioration significative de la démarche, ce qui diminuait le risque de futures blessures par chute. (13)

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Lorsque vous vous entraînez dans la piscine, il est préférable que votre entraînement se déroule dans une zone peu profonde de la piscine pour éviter les accidents. Et essayez de visiter la piscine avec des amis pour plus de motivation et de soutien. Rejoindre un groupe de praticiens serait bénéfique pour un soutien émotionnel et une motivation supplémentaire pour l'action..

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Étape 5. Acupuncture pour la maladie de Parkinson

Nous regardons souvent attentivement l'expérience de la médecine orientale, mais certains scientifiques soutiennent qu'il vaut la peine de prêter plus d'attention aux possibilités de l'Est dans le traitement des troubles cognitifs et des maladies avec des changements d'état mental. Selon le groupe de recherche sur les maladies neurodégénératives du King's College de Londres, des recherches récentes ont montré que l'acupuncture peut soulager les symptômes de la maladie de Parkinson en créant des réponses neurales dans les zones du cerveau qui sont généralement affectées par l'inflammation, comme le thalamus..

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L'acupuncture est utilisée depuis des siècles pour soulager la douleur, réduire l'anxiété et prévenir l'insomnie. Maintenant, la science suggère que la procédure peut même aider à ralentir la mort cellulaire dans le cerveau et à réduire le stress oxydatif qui endommage les neurones dopaminergiques. (14)

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Précautions dans le traitement de la maladie de Parkinson

Les thérapies naturelles mentionnées ci-dessus ne peuvent garantir qu'une personne puisse se protéger à 100% contre le développement de la maladie de Parkinson, ou être capable de contrôler tous les symptômes de la maladie chez tous les patients. Malheureusement, l'imprévisibilité de cette maladie est souvent difficile à diagnostiquer et à traiter..

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Si vous commencez à remarquer des changements graduels dans le contrôle de vos mouvements et de votre humeur, il sera tout à fait correct de consulter un médecin et de parler de vos symptômes, surtout si vos proches ont reçu un diagnostic de maladie de Parkinson. Il convient de prêter une attention particulière à l'apparition de tels changements dans votre corps: perte d'odorat, diminution de l'acuité visuelle, diminution de la stabilité et de la précision des mouvements, et même de la stabilité lors de la visite d'un bain.