La tête ne fait jamais mal comme ça. De nombreux facteurs affectent l'apparition de la maladie. La douleur peut survenir à tout moment, mais le plus souvent, une personne se réveille déjà avec une sensation de développement et une douleur insupportable. Pourquoi après le sommeil la tête fait mal et comment faire face à ce problème, examinons plus en détail.

Causes de la douleur le matin

Parmi les raisons qui provoquent des maux de tête le matin, il y a celles qui sont associées à l'état pathologique du patient et celles qui sont faciles à corriger en modifiant la routine quotidienne et l'alimentation..

Les raisons pathologiques pour lesquelles la tête peut faire mal comprennent:

  • posture inconfortable pendant le sommeil;
  • étouffement dans la pièce;
  • faim nocturne;
  • position trop élevée de la tête;
  • abus de boissons riches en caféine;
  • prendre de l'alcool la veille;
  • sommeil trop long, plus de 8 heures par jour;
  • s'endormir avec des cheveux bien tressés;
  • manque chronique de sommeil.

Si les facteurs provoquants peuvent être éliminés, il existe des problèmes de santé que seul un médecin peut résoudre:

  1. Migraine.
  2. Grippe et infections respiratoires aiguës.
  3. Frontite, sinusite.
  4. État post-traumatique après avoir subi un TBI.
  5. Infections antérieures du cerveau de nature infectieuse (méningite, encéphalite).
  6. Commotion cérébrale.
  7. Déficience aiguë de la circulation cérébrale.
  8. Augmentation persistante de la pression artérielle.
  9. Ostéochondrose de la colonne cervicale.

Si, après avoir éliminé les facteurs provoquants après le sommeil, la tête fait encore mal, il y a une raison d'être examiné par un neurologue, et dans certaines situations par un neurochirurgien.

Élimine la douleur en éliminant les facteurs provoquants

Afin de ne pas vous réveiller tous les jours avec un mal de tête, vous pouvez simplement éliminer certaines des nuances qui perturbent la qualité du sommeil. Cela peut être une aération élémentaire de la pièce plusieurs fois par jour, car la congestion entraîne une hypoxie et un spasme vasculaire, de sorte que des douleurs apparaissent après le sommeil. Y a-t-il de la poussière dans la pièce? L'air pollué entraîne également des douleurs dans la tête. En inhalant des particules de poussière par le nez, elles se déposent sur la membrane muqueuse, ce qui entraîne une insuffisance respiratoire. Le cerveau souffre à nouveau d'une carence en oxygène et répond au stimulus avec douleur.

On enlève les oreillers, on se débarrasse du "lit royal"

Lorsque vous vous réveillez le matin, faites attention à votre oreiller. Tu ne penses pas qu'elle est trop grande? Ou peut-être pourriez-vous utiliser un deuxième oreiller pour le rendre plus confortable? Dans la plupart des cas, les maux de tête le matin surviennent précisément en raison de la position inconfortable et trop élevée du haut du corps.

Pendant le sommeil, le corps se détend et se repose. Toutes les fonctions sont ralenties, la circulation sanguine ne fait pas exception. En raison d'une mauvaise position du corps, le flux sanguin vers le cerveau est obstrué, ce qui entraîne une hypoxie et des maux de tête le matin. Essayez d'éviter complètement l'oreiller, il est probable que le problème des maux de tête le matin et après le sommeil se résoudra tout seul.

Nous refusons le café, le thé et l'alcool

Vos maux de tête matinaux vous empêchent-ils de dormir? Nous analysons comment s'est passé hier. Vous êtes-vous assis avec vos amis autour d'un verre de vin? Les boissons alcoolisées, en particulier le vin et la bière, ont un effet négatif sur les vaisseaux sanguins. Beaucoup s'y opposeront, car il est recommandé de boire du vin pour soulager les spasmes vasculaires et se détendre! Oui, mais les doses utilisées à des fins thérapeutiques sont minimes. À partir de 50 ml de vin, le corps se détend, les vaisseaux se dilatent, mais à partir de 250 ml, les mêmes vaisseaux se rétrécissent et l'alcool contenu dans la boisson provoque une intoxication. L'un des symptômes courants de l'intoxication corporelle est le mal de tête..

Il en va de même pour les boissons contenant de la caféine. Ils boivent du café le matin pour avoir un regain de vivacité, pour augmenter la tension artérielle après le sommeil. Mais ils ne recommandent pas de boire du café la nuit. Le corps est mis au repos et il est réveillé de force. Si vous voulez vraiment boire un café, diluez-le avec du lait. Cela réduira le risque de spasme vasculaire et d'augmentation de la pression artérielle..

Vous êtes un hibou - préparez-vous à vos maux de tête matinaux

Un mal de tête après le sommeil est très courant chez les personnes qui aiment se coucher plus tard et se réveiller pour le dîner. Alors que le corps entre déjà dans son rythme quotidien habituel, le cerveau dort toujours. Surtout souvent des maux de tête après le sommeil pour ceux qui restent éveillés tard, mais qui se lèvent tôt en service, et le week-end, se permettent de se détendre et de prendre un bain. Un réveil tardif entraîne une lourdeur dans la tête et une douleur sourde.

Un facteur tout aussi commun est le manque chronique de sommeil. Une personne menant un rythme de vie effréné, ayant une collation sur le pouce et ne sachant pas un sommeil complet de 8 heures est l'otage de maux de tête constants. Nous nous sommes couchés tard, nous n'avions pas la force de dîner - vous pouvez mettre un comprimé d'aspirine sur la table de chevet à l'avance.

Il est très inconfortable de dormir avec les cheveux longs lâches, cela devient tout le temps confus, étrangle et interfère avec un bon sommeil. Tresse une tresse, mais très lâche. Un tissage trop serré ne permet pas à la tête de se détendre, la circulation sanguine devient difficile et la douleur survient le matin.

Ce sont des raisons inoffensives conduisant à de la fatigue et des maux de tête le matin. La correction des actions habituelles aidera à faire face à la maladie.

Pour que la tête ne fasse pas mal le matin avant d'aller se coucher:

  1. Aérez la pièce.
  2. Débarrassez-vous des grands oreillers.
  3. Contrôlez la quantité de boissons alcoolisées et caféinées que vous buvez.
  4. Essayez de vous endormir et de vous réveiller à l'heure.
  5. Évitez le jeûne prolongé.

Si, après le sommeil, la tête n'arrête pas de faire mal le matin, il y a une raison de consulter un médecin. Peut-être que la raison nécessite un traitement complexe de la part de spécialistes qualifiés.

Conditions pathologiques nécessitant une intervention spécialisée

Les raisons pour lesquelles les maux de tête le matin peuvent être des maladies du système nerveux et des organes ORL. Souvent, une douleur intense dans la tête indique le début d'un accident vasculaire cérébral. Quand sonner l'alarme et appeler une ambulance, pensez plus loin.

AVC ou hypertension?

Le trouble aigu de la circulation cérébrale commence par un mal de tête sévère le matin. De plus, le patient:

  • La pression artérielle atteint des chiffres critiques.
  • Étourdi.
  • L'obscurcissement de la conscience est possible.
  • La parole est altérée.

Si ces symptômes apparaissent, appelez immédiatement une ambulance. Vous ne pouvez pas vous empêcher de faire un AVC. Une hospitalisation urgente du patient dans un hôpital est nécessaire.

Il est généralement admis que seules les personnes âgées peuvent être hypertendues. Selon les statistiques médicales, les personnes à partir de 35 ans souffrent d'hypertension et chaque année l'indicateur d'âge diminue..

Si vous avez ce diagnostic, le médecin vous a probablement recommandé chaque jour, après le réveil, de prendre des médicaments qui corrigent l'Enfer et excluent le risque de crise hypertensive. Si vous suivez toutes les recommandations et que la pression ne se stabilise toujours pas et que vous avez mal à la tête, il est peut-être temps de changer le médicament pour un médicament plus fort. Visitez un thérapeute pour résoudre la situation.

Grippe et infections respiratoires aiguës

L'un des symptômes du rhume et de l'apparition de la grippe est un mal de tête. La grippe commence de manière aiguë, la température corporelle monte à 39 * C et un mal de tête se joint.

L'ARI s'accompagne également d'une sensation de développement et de maux de tête. Cela est dû à une intoxication générale et à une fonction respiratoire altérée. Une pilule de paracétamol ou d'ibuklin aidera à faire face à la douleur.

Sinusite et sinusite frontale

Avec des processus inflammatoires dans les sinus maxillaires et frontaux, le principal symptôme de la maladie est une douleur sévère au front. Le processus infectieux est très difficile à supprimer, la douleur n'est pas soulagée par les analgésiques. Le patient doit recevoir une antibiothérapie et laver les sinus frontaux et maxillaires.

Avec la sinusite et la sinusite frontale, une grande quantité de mucus s'accumule pendant la nuit, ce qui rend la respiration difficile et provoque une privation d'oxygène du corps. C'est pourquoi il y a des douleurs dans le front ou les orbites. En règle générale, la douleur est lancinante et pressante..

Migraine

Les douleurs migraineuses apparaissent généralement après le sommeil et durent jusqu'à 5 jours. Un côté commence à faire mal et des pulsations apparaissent dans la tempe et le contour des yeux. La migraine est une maladie héréditaire et se transmet par la lignée féminine. Les symptômes de la maladie comprennent:

Avec une migraine, le patient vomit, ce qui apporte un soulagement. Après cela, la personne s'endort et le mal de tête disparaît..

Il est important de saisir le moment, dès que la migraine se manifeste, des analgésiques et des médicaments vasculaires sont indiqués.

Ostéochondrose

L'ostéochondrose est une violation de l'apport sanguin aux tissus et aux organes, à la suite de la compression des vaisseaux par les disques intervertébraux. La tête fait mal avec l'ostéochondrose cervicale. La maladie est caractérisée par:

  • douleur dans le cou et la tête;
  • crunch en tournant le cou;
  • irradiation au bras et à l'épaule.

L'exacerbation de la maladie se produit:

  • après un effort physique intense;
  • à la suite d'une hypothermie;
  • après avoir souffert de stress;
  • avec un tour de cou maladroit.

Pour soulager l'état du patient aidera les onguents topiques, les analgésiques, la gymnastique, le port d'un collier correctif.

Commotion cérébrale et conditions post-traumatiques

Les personnes qui ont subi un traumatisme crânien ou une commotion cérébrale se réveillent très souvent avec un mal de tête le matin. Cela est dû à une circulation cérébrale altérée et à une possible accumulation de liquide céphalo-rachidien dans les méninges. Après une blessure à la tête, un traitement permanent est indiqué, car la blessure peut provoquer un accident vasculaire cérébral.

Une commotion cérébrale peut survenir 5 à 7 heures après la blessure. Ce symptôme est rejoint par:

  1. La nausée.
  2. Vertiges.
  3. Vomissement.
  4. Trouble de la coordination des mouvements.
  5. Amnésie rétrograde (la personne ne se souvient pas du moment de la chute).

Assurez-vous de consulter un médecin s'il y a eu des chutes la veille. Vous ne pouvez pas tirer, une personne ne peut pas faire face au problème seule.

Maladies infectieuses du cerveau

La méningite et l'encéphalite appartiennent au groupe des maladies infectieuses du cerveau. Seul un médecin peut diagnostiquer la maladie.

Avec la méningite, le patient prend une position forcée: couché sur le côté, les jambes sont tirées vers le ventre, la tête est rejetée en arrière. Dans le même temps, la température corporelle augmente à une vitesse fulgurante, la rigidité des muscles occipitaux est observée. Seul un médecin peut vous aider. Aucun médicament ne doit être pris avant l'arrivée de l'ambulance..

L'encéphalite est dangereuse avec la paralysie. Un diagnostic rapide réduit le risque de complications. Montré est une ponction vertébrale pratiquée en milieu hospitalier.

S'endormir, comme se réveiller, est un processus physiologique qui ne doit pas être accompagné d'irritations, de douleurs et d'autres troubles. Si les maux de tête sont isolés, la raison est probablement une violation de la qualité de vie, mais si la maladie devient chronique, il est logique de subir un examen complet.

Pourquoi les maux de tête: causes et types de douleur

Pourquoi la tête fait mal - dans les tempes, sur le dessus, jusqu'à la nausée ou après le sport - et que faire pour se débarrasser du mal de tête, a découvert Glavred.

Lorsque vous avez mal à la tête, il peut être très difficile de se concentrer sur les choses de routine, de faire son travail et de prendre soin de ses proches. Cependant, les maux de tête peuvent être plus complexes que la plupart des gens ne le pensent. Différentes espèces peuvent avoir leur propre ensemble de symptômes, se produire pour des raisons uniques et nécessiter des traitements différents.

Une fois que vous connaissez le type de mal de tête que vous ressentez et pourquoi vous avez mal à la tête, vous et votre médecin pouvez trouver le traitement qui est le plus susceptible d'aider, et même de le prévenir à l'avenir..

Il existe plus de 150 types de maux de tête, mais les plus courants sont ceux décrits ci-dessous..

Maux de tête dus à la pression

Cette douleur est plus fréquente chez les adultes et les adolescents. La pression provoque une douleur légère à modérée qui va et vient avec le temps.

Si la tête fait mal à l'arrière de la tête, nous pouvons supposer que cette condition est associée à la pression. S'il y a un appareil à la maison qui le mesure, vous devez jouer en toute sécurité et vérifier s'il y a des écarts importants par rapport à la norme..

Migraine

Les migraines sont souvent décrites comme lancinantes. Ils peuvent durer de 4 heures à 3 jours et se produisent généralement une à quatre fois par mois. En plus de la douleur, les personnes développent d'autres symptômes tels qu'une sensibilité à la lumière, au bruit ou aux odeurs, des nausées ou des vomissements, une perte d'appétit et une indigestion. Lorsqu'un enfant a une migraine, il peut apparaître pâle, étourdi, fiévreux et bouleversé. Si votre enfant dit qu'il a mal à la tête et qu'il est malade, il s'agit probablement d'une migraine..

Maux de tête de cluster

Ces maux de tête sont les pires. Vous pouvez ressentir de graves brûlures ou une douleur lancinante derrière ou autour d'un œil. Cela peut être pulsatoire ou constant. La douleur peut être si intense que la plupart des personnes souffrant de céphalées en grappe sont incapables de rester immobiles et se débattent fréquemment lors d'une crise. Du côté où la tête fait mal, les paupières tombent, l'œil devient rouge, la pupille devient plus petite ou les larmes coulent.

Ils sont appelés maux de tête en grappes car ils ont tendance à se produire en grappes. Ils peuvent être répétés une à trois fois par jour pendant une période de cluster qui dure de 2 semaines à 3 mois. Chaque crise de maux de tête dure de 15 minutes à 3 heures. Ces maux de tête peuvent disparaître complètement pendant des mois ou des années, mais reviennent plus tard. Les hommes sont trois à quatre fois plus susceptibles d'être touchés que les femmes..

Pression intracrânienne ou sinusite frontale

Si vous avez mal à la tête au niveau du front, cela peut indiquer des maladies inflammatoires telles que la sinusite frontale, une augmentation de la pression intracrânienne, un nerf occipital pincé. Ce type de douleur s'accompagne également de maladies graves telles que la méningite, la pneumonie, le paludisme, la typhoïde..

Intoxication

L'intoxication ou les infections peuvent également provoquer des maux de tête. Donc, si vous avez mal à la tête dans les tempes, vous ne devriez pas endurer une telle douleur, mais il est préférable de vous débarrasser des sensations désagréables et de consulter un médecin pour un examen et une détermination du traitement..

De plus, si la tête fait mal dans la zone temporale, la cause peut être un stress émotionnel élevé, un stress ou une fatigue sévère, ainsi qu'une météorosensibilité. Habituellement, un changement brusque de temps provoque des sensations désagréables chez les météorologues..

Maux de tête sportifs

Lorsque vous êtes actif, les muscles de votre tête, de votre cou et de votre cuir chevelu ont besoin de plus de sang. Vos vaisseaux sanguins gonflent pour les alimenter. Le résultat est une douleur lancinante des deux côtés de la tête qui peut durer de 5 minutes à 48 heures. Cela se produit généralement lorsque vous faites de l'exercice ou après. Cela est particulièrement vrai pour les exercices au sol..

Que faire si vous avez mal à la tête?

Les médicaments de repos et de douleur sont les traitements les plus courants des maux de tête..

Les analgésiques généraux sont disponibles sans ordonnance. Les médicaments préventifs et spéciaux doivent être prescrits par un médecin.

Il est important de suivre les conseils de votre professionnel de la santé, car la surutilisation des analgésiques peut également entraîner des maux de tête..

Il existe plusieurs formes alternatives de traitement des maux de tête:

  • acupuncture;
  • thérapie cognitivo-comportementale;
  • produits de santé à base de plantes et nutritionnels;
  • hypnose;
  • méditation.

Remèdes à la maison pour les maux de tête

Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre risque de maux de tête et les soulager à la maison.

Il existe plusieurs manières:

  1. Placez un bloc de chaleur ou de glace sur votre tête ou votre cou, mais évitez les températures extrêmes.
  2. Évitez le stress et gardez à l'esprit la santé si possible.
  3. Mangez régulièrement pour essayer de maintenir une glycémie stable.
  4. Des douches chaudes peuvent aider dans certains cas..
  5. L'exercice régulier, un repos adéquat et un sommeil régulier contribuent à la santé globale et à la réduction du stress.

Mais le plus important est de déterminer correctement les causes de l'apparition d'un mal de tête, et cela ne peut être fait que par un médecin..

9 types de maux de tête qui cachent des problèmes de santé

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L'Organisation mondiale de la santé affirme qu'entre 50 et 75% de la population adulte mondiale souffre de maux de tête. Beaucoup ne font pas attention à elle. La douleur est différente: plus ou moins intense, pulsante, pressante, aiguë ou sourde, et son foyer peut être localisé dans différentes parties de la tête. Cela peut être une maladie indépendante ou l'un des symptômes - alors cela s'appelle secondaire.

Sympa a découvert de quoi peut parler un mal de tête secondaire et dans quels cas vous devez immédiatement contacter un spécialiste..

1. Encéphalite

Avec l'encéphalite, des processus inflammatoires se développent dans le cerveau. Nous avons l'habitude de penser que cette maladie survient uniquement en raison d'une morsure de tique, ce qui signifie qu'il suffit de respecter les règles de sécurité pendant la saison chaude: se faire vacciner et faire attention en forêt. Cependant, tout n'est pas tout à fait ainsi.

L'agent causal de l'encéphalite peut être, par exemple, les virus de l'herpès, certains types de microbes et même la vaccination (dans de rares cas). La maladie a tout un groupe de symptômes: réactions inflammatoires générales du corps, focales (en fonction de la zone touchée du cerveau) et cérébrales. Vous devez être prudent si vous avez remarqué des signes de chaque groupe, par exemple, avec un mal de tête, de la fièvre, des troubles du tractus gastro-intestinal, une violation du tonus musculaire et de la sensibilité.

2. Effets de la tyramine

La tyramine est une toxine qui peut déclencher des migraines. On le trouve dans des aliments tels que les bananes, le bacon, le jambon, les avocats et les fromages odorants. Vous aimez manger du Gorgonzola, du Gruyère ou du Roquefort et souffrez toujours de migraines? Ces aliments peuvent aggraver votre douleur. Essayez de réduire la quantité de votre alimentation et surveillez les changements.

Que faire si vous avez mal à la tête: causes de la douleur et méthodes de traitement

Principaux maux de tête et migraines Maux de tête Que faire en cas de mal de tête: causes de la douleur et méthodes de traitement

Chaque personne a éprouvé des sensations désagréables causées par des maux de tête. Parfois, la tête fait si mal qu'elle interfère avec la vie quotidienne. La personne devient nerveuse et réagit brusquement à tout stimuli.

Le degré et la durée du mal de tête dépendent de la cause de son apparition. Cet article vous aidera à identifier cette cause et à comprendre ce qu'il faut faire si vous avez mal à la tête..

Les principales causes des maux de tête

Les médecins disent que seulement 10% des maux de tête sont causés par des maladies de la tête elle-même. Les principales sources sont des déviations dans le travail d'autres organes du corps. En outre, les causes les plus courantes d'inconfort dans la région de la tête sont analysées..

Facteurs provoquants

Souvent, les maux de tête récurrents ne sont pas associés à des conditions médicales graves, mais sont causés par des stimuli externes. Les facteurs qui déclenchent les migraines comprennent:

  • Mauvaise routine et mauvais sommeil
  • Stress et anxiété fréquents
  • Manger trop ou trop peu de nourriture
  • Une forte activité physique
  • Surchauffe ou hypothermie du corps
  • Boire et fumer fréquents

Un autre facteur est la réponse individuelle de chaque organisme aux changements climatiques. La dépendance aux intempéries est la cause la plus fréquente de migraines chez la plupart des gens.

Maladies et localisation de la douleur

Une douleur chronique à la tête peut indiquer une maladie grave. En fonction de la localisation de la douleur, on peut conclure sur le type de maladie.

Douleur dans la zone du temple

Le plus souvent, des sensations douloureuses dans les tempes surviennent en raison de chutes de pression. Cependant, des problèmes tels que:

  1. Circulation altérée.
  2. Infections et virus. La douleur dans les tempes est l'un des premiers signes d'un rhume ou d'une grippe.
  3. Des douleurs au visage (problèmes dentaires, nez cassé, etc.) peuvent provoquer une gêne dans les tempes.
  4. Changements des niveaux hormonaux dus à la grossesse, à la ménopause ou à la puberté.

La douleur du cou

Une telle douleur n'apparaît pas sans raisons sérieuses et indique de graves problèmes de santé..

Des sensations douloureuses à l'arrière de la tête et du cou indiquent simultanément une ostéochondrose. Parfois, la douleur se manifeste dans la région temporale. Cela est dû à la destruction des disques des vertèbres cervicales. L'ostéochondrose s'accompagne généralement des symptômes suivants avec des mouvements brusques de la tête:

  • Assombrissement des yeux.
  • Problèmes de coordination.
  • Nausée et vomissements.
  • L'apparition d'acouphènes.

Avec l'ostéochondrose de la colonne cervicale, on observe des douleurs prononcées qui sont permanentes.

L'hypertension peut être une autre cause de douleur à l'arrière de la tête. Le plus souvent, des sensations désagréables apparaissent après le sommeil. Dans ce cas, une douleur lancinante est associée à une tachycardie, une faiblesse de tout le corps et des étourdissements fréquents..

Avec l'inflammation des muscles du cou associée à des blessures, la douleur est transmise de l'arrière de la tête aux épaules et affecte la zone située entre les omoplates. Elle se manifeste par des mouvements brusques de la tête.

Une douleur pulsatile après le sommeil tôt le matin, passant de l'occiput au front, indique une maladie vasculaire dans la région crânienne. Non ressenti dans un état calme et se manifeste pendant le mouvement.

Douleur au front

Un mal de tête au front est également un signe de maladie grave. Ceux-ci inclus:

  1. Sinusite, dans laquelle la membrane muqueuse des sinus maxillaires devient enflammée. Avec la sinusite, en plus de la douleur dans la tête, il y a une congestion nasale constante.
  2. L'inflammation du sinus frontal, appelée sinusite frontale, est douloureuse le matin et ne disparaît qu'une fois les sinus dégagés. Dans les cas graves de sinusite frontale, des opérations sont effectuées et des antibiotiques sont prescrits. Dans les premiers stades, vous pouvez faire avec des gouttes vasoconstricteurs, l'inhalation et le réchauffement.
  3. La pneumonie, la grippe et le paludisme peuvent tous provoquer des douleurs lancinantes. Elle s'accompagne également d'une faiblesse générale, de douleurs musculaires et de fièvre. Dans le paludisme, la douleur peut être intense..
  4. La méningite aiguë est une maladie caractérisée par un mal de tête sévère au front, des nausées ou des vomissements.

Douleur oculaire

La plupart du temps, la douleur oculaire est due à une douleur au front. Les maux de tête dans les yeux sont souvent associés au surmenage au travail. Heureusement, vous pouvez faire face à une telle maladie par vous-même, simplement en laissant le corps se reposer. Mais parfois, les causes de la douleur dans le contour des yeux peuvent être beaucoup plus graves. Ainsi, ils peuvent inclure:

  1. Commotion cérébrale. Le premier symptôme de ces blessures est un mal de tête au niveau des yeux et du front. Le traitement ne doit avoir lieu que sous la stricte surveillance d'un médecin..
  2. Problèmes oculaires. L'hypermétropie et la myopie peuvent provoquer des douleurs. Cela est dû à la forte tension des globes oculaires. Dans ce cas, des lunettes correctement sélectionnées vous aideront..
  3. Avec une maladie telle que le glaucome, une personne tolère douloureusement la lumière vive. Ses poussées peuvent provoquer des nausées et des vomissements. Dans les cas avancés de glaucome, il existe un risque de perte de vision.

Que faire si vous avez mal à la tête

De nombreuses personnes choisissent de soigner leurs maux de tête. Cette option n'est pas toujours efficace, car la plupart des médicaments ne soulagent que l'inconfort, mais pas la cause elle-même. Un moyen sûr consiste à utiliser des remèdes populaires. Cependant, pour vous débarrasser de la source du problème, vous devez être examiné par un spécialiste. Ci-dessous, nous analyserons les principaux moyens de traiter les maux de tête.

Comprimés de maux de tête

Si la douleur n'est pas chronique et est causée par des facteurs externes, il ne sera pas difficile de s'en débarrasser. Dans de tels cas, des analgésiques conventionnels sont utilisés. Les médicaments les plus sûrs sont considérés comme des comprimés à base d'ibuprofène ou de paracétamol. Ceux-ci peuvent être considérés:

  1. Citramon. En plus des composants mentionnés ci-dessus, la caféine est présente dans la composition. Il stimule le système nerveux central. Le médicament aide bien au surmenage et à une diminution du tonus des vaisseaux du cerveau.
  2. Aspirine. Le médicament soulage non seulement en douceur la douleur dans la tête, mais contribue également à améliorer le bien-être en cas de rhume.
  3. Analgin - comprimés qui conviennent pour éliminer les symptômes le premier jour avant de prescrire un traitement. Le médicament soulage rapidement la douleur du rhume et de la grippe.
  4. Le paracétamol est un bon médicament pour un traitement à long terme. Cela aide à se débarrasser non seulement de la douleur, mais aussi de la température. Soulage les symptômes des maladies virales et des maux de dents.

Pour la douleur due à l'hypertension artérielle, les analgésiques peuvent ne pas être utiles..

Les règles suivantes doivent être suivies lors de la prise de médicaments contre les maux de tête:

  • Ne combinez pas de médicaments avec de l'alcool, car il existe un risque d'altération des fonctions rénale et hépatique.
  • Les comprimés à base de codéine sont contre-indiqués pour les automobilistes, car la présence de ce médicament dans le sang peut être signalée comme un état d'intoxication médicamenteuse.
  • Les analgésiques ne doivent pas être utilisés pendant plus de 5 jours.
  • L'association de plusieurs types d'analgésiques est strictement interdite en raison de leurs effets négatifs sur l'estomac et les intestins..

Traitement sans pilules

Si les analgésiques ne sont pas à portée de main et qu'il n'y a aucun moyen d'aller à la pharmacie, vous devriez essayer les méthodes suivantes pour vous débarrasser des maux de tête.

  1. Vous devez boire 1 à 2 verres de thé fort ou de jus sucré pour les maux de tête dus à une gueule de bois. Une infusion de fruits secs convient également. En raison du stress, le corps a besoin d'une portion de glucose, qui est contenue dans ces boissons.
  2. Vous pouvez bien couvrir vos yeux ouverts avec vos paumes et les regarder pendant une demi-minute. Après cela, vous devez fermer les yeux et retirer vos mains. Ensuite, vous devez ouvrir soigneusement les yeux, cligner des yeux plusieurs fois, fermer les yeux fermement et à la fin les ouvrir en grand. Une telle charge aidera à soulager le stress des yeux et de la tête..
  3. Il y a un nerf analgésique entre le pouce et l'index. Il doit être massé périodiquement, puis le mal de tête ne vous dérangera plus.

En plus des méthodes proposées, vous pouvez pratiquer un massage de la tête ou un petit échauffement pour le cou. Pour les migraines dues à un travail de bureau à long terme, il est important de sortir périodiquement à l'air frais ou de ventiler la pièce.

Remèdes populaires

Il est possible de soulager le syndrome douloureux sans médicaments. En médecine traditionnelle, il existe de nombreux remèdes contre les maux de tête. Voici les plus efficaces.

  1. Pour la première recette, coupez 50 g de gingembre frais et versez-y un demi-litre d'eau chaude. Laisser infuser 1 heure. Il est recommandé de prendre une telle infusion 3 fois par jour pendant un tiers de tasse..
  2. Versez deux cuillères à soupe de camomille sèche avec un verre d'eau et faites cuire à feu doux pendant environ 5 minutes. Vous pouvez ajouter du miel ou du citron au bouillon fini. La camomille a un effet calmant et soulage rapidement les maux de tête.
  3. Versez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et 1 cuillère à soupe de miel dans 1 verre d'eau. La boisson doit juste être bue à la fois. L'intensité des sensations douloureuses sera considérablement réduite.
  4. Les compresses peuvent également être fabriquées à partir de vinaigre de cidre de pomme. Pour ce faire, mélangez 1 litre d'eau froide avec 1 cuillère à café de vinaigre et 1 cuillère à café de sel. Trempez un rabat de tissu naturel dans la solution et appliquez sur le front pendant 5 à 10 minutes.
  5. L'infusion d'aubépine est bonne pour la douleur et les vertiges. Il est très simple de le préparer: versez 20 g d'aubépine avec un verre d'eau et faites bouillir à feu doux pendant 10 minutes. Prenez un bouillon à jeun.

La prévention

Le mal de tête peut apparaître en raison d'une mauvaise alimentation ou d'un sommeil perturbé. Afin de comprendre pourquoi cela se produit, vous devez tenir un journal. Il doit enregistrer la nourriture consommée pendant la journée, l'heure du coucher et les jours où le mal de tête était. Il sera donc possible de tirer une conclusion sur le lien entre des sensations douloureuses et un style de vie. Dans le journal des femmes, il est nécessaire de noter les jours critiques, car la douleur peut leur être associée..

Pour éviter que les migraines ne tourmentent, il est important de dormir suffisamment et souvent d'être à l'extérieur. L'activité physique et le rejet des mauvaises habitudes seront bénéfiques. Il est important d'éviter le stress et les situations de conflit. Il est conseillé de manger en petites portions 6 fois par jour. Il est important d'exclure du régime gras, frit et très épicé.

Vous devez également subir périodiquement un examen médical afin d'exclure la présence de maladies graves..

Conclusion

Le mal de tête est inconfortable, surtout s'il se manifeste constamment. Cela peut survenir à la fois en raison de la fatigue ou des changements de température et en raison de processus négatifs dans le corps. Les douleurs rares peuvent être traitées par vous-même à l'aide de analgésiques ou de remèdes populaires. Et avec une douleur constante et intense, vous devez consulter un médecin. N'oubliez pas non plus la prévention, car un mode de vie correct a un effet positif sur l'état général de tout le corps..

Traitez sans paralyser. Un neurologue sur la façon de traiter correctement les maux de tête

Il est peu probable que dans votre environnement, une personne n'ait jamais eu de maux de tête au moins une fois dans sa vie. Comment distinguer la douleur dangereuse de la douleur inoffensive? Quand n'est-il pas nécessaire de prendre des médicaments? Qui risque de devenir accro aux pilules?

Le chef de la clinique de la douleur du GKB n ° 1 du nom de A.I. N.I. Pirogova, neurologue Ekaterina Abramova.

Est-il possible de supporter un mal de tête et de se passer de pilules?

Si un mal de tête interfère avec l'exécution des tâches professionnelles ou des tâches ménagères, vous n'avez pas besoin de l'endurer, vous devez prendre un médicament anesthésique. Cependant, il y a des situations où, même avec un mal de tête apparemment ordinaire, il est nécessaire de consulter un médecin et de ne pas essayer de le retirer seul avec des analgésiques..

Il existe quatre critères pour un mal de tête dangereux qui sont acceptés par les plus grands experts du monde entier. Tout le monde a besoin de les connaître.

1. Le mal de tête apparaît-il pour la première fois après 50 ans? C'est le plus souvent le signe d'une maladie grave..

2. La tête a-t-elle fait mal soudainement et très gravement? Une telle douleur peut être un symptôme d'hémorragie intracérébrale..

3. Est-ce que le mal de tête augmente progressivement, s'aggrave, dure plusieurs jours, voire plusieurs semaines? Ainsi, la première crise de migraine, le développement d'une tumeur ou d'un processus infectieux dans le cerveau (méningite, encéphalite, etc.) peuvent se manifester. L'infection peut être accompagnée de symptômes de malaise général, en particulier une forte fièvre, une faiblesse. Mais parfois, il n'y a qu'un seul symptôme: le mal de tête.

4. Le mal de tête est-il accompagné de nausées ou de troubles de la conscience (évanouissement, confusion, la personne semble inhibée, perd son orientation, etc.) ou est-il significativement augmenté par la toux et les éternuements? Cette condition suggère qu'il y a une augmentation de la pression intracrânienne. La cause peut être une tumeur ou des problèmes avec le liquide céphalo-rachidien qui lave le cerveau (circulation altérée, production augmentée ou diminuée, etc.).

L'un des symptômes énumérés suggère que vous devez consulter un spécialiste.

Que faire si vous avez souvent mal à la tête?

Bien sûr, en cas de douleur chronique, lorsque la tête fait mal souvent et gravement, à cause de laquelle la personne est obligée d'augmenter constamment la dose d'analgésiques, il est également nécessaire d'aller chez le médecin. Sinon, le risque d'acquérir un mal de tête déjà lié à la drogue est élevé. Un tel mal de tête ne disparaîtra pas tout seul; il nécessitera de plus en plus de pilules. Et ils, à leur tour, peuvent provoquer des complications du système cardiovasculaire, par exemple une tendance à la thrombose, ou provoquer une exacerbation de l'ulcère gastroduodénal, dans un cas grave - même des saignements gastro-intestinaux.

Là encore, il y a un critère clair. Si vous prenez plus de 15 comprimés par mois pour des maux de tête (cela peut être compté à partir des emballages achetés), cela signifie qu'une dépendance aux médicaments s'est formée. Il est impératif de consulter un neurologue ou un céphalgologue: il s'agit également d'un neurologue ayant suivi une formation spéciale dans le traitement des maux de tête. Les jeunes femmes qui travaillent avec une famille se tournent souvent vers notre clinique avec un problème similaire: elles n'ont pas les moyens de supporter un mal de tête, mais n'ont pas le temps de prendre soin de leur santé, commencent à boire des analgésiques et atteignent le niveau de prendre plusieurs pilules par jour. Cependant, la tête continue de faire mal, le sommeil est perturbé et l'état de santé général se détériore. Dans ce cas, un cours de désintoxication est effectué pendant une semaine, parfois avec l'installation de compte-gouttes intraveineux, des médicaments spéciaux sont prescrits pour soulager les maux de tête. En conséquence, la posologie des analgésiques est progressivement réduite et au fil du temps, le mal de tête lui-même s'arrête..

Comment choisir des analgésiques?

Tout ici est individuel. Pour certains, le paracétamol ou l'ibuprofène régulier aide à soulager les maux de tête. Pour d'autres, ils sont inutiles. Il existe des médicaments plus modernes qui n'affectent pas si négativement la paroi du tractus gastro-intestinal, causent généralement moins d'effets secondaires.

L'approche la plus raisonnable consiste à choisir un médicament anesthésique avec un médecin, surtout s'il y a, par exemple, une gastrite chronique, si le patient a plus de 40 ans..

Est-il possible de se débarrasser d'un mal de tête sans médicaments, remèdes maison?

Oui, mais pas toujours. Par exemple, contre la migraine (douleur unilatérale, souvent au niveau de l'œil ou derrière l'œil, palpitant, augmente progressivement et dure de 4 à 72 heures), il n'y a pas de remèdes «populaires». Un traitement médicamenteux adéquat est nécessaire.

Si le mal de tête est causé par une augmentation de la pression artérielle, vous devez prendre un médicament qui abaisse la pression (pas un anesthésique). Si vous avez mal à la tête, vous devez d'abord mesurer votre tension artérielle avant de prendre des analgésiques..

Mais le mal de tête associé au surmenage peut être soulagé par des méthodes non médicamenteuses. Souvent, la tête commence à faire mal à cause d'une mauvaise posture. Par exemple, une personne travaille longtemps devant un ordinateur, s'assoit dans la mauvaise position: les épaules sont levées, la tête est légèrement décalée vers l'avant. En conséquence, les muscles du cou sont surmenés et donnent un mal de tête de traction caractéristique, pas très fort, mais épuisant. Dans ce cas, des exercices simples pour étirer les muscles du cou, le massage aident bien. Vous pouvez même simplement vous lever de votre bureau, vous déplacer et la douleur passera..

Les maux de tête surviennent souvent vers la fin de la semaine de travail. Surtout si un emploi du temps chargé tombe et que la personne ne dort pas suffisamment, ne mange pas très bien, etc. Dans ce cas, tout d'abord, il faut dormir suffisamment (un sommeil sain est extrêmement important pour une personne souffrant de maux de tête). Vous pouvez prendre un bain chaud, s'il n'y a pas de haute pression, boire du thé vert, faire une promenade au grand air. En général, s'il est possible de ne pas prendre de pilules, il vaut mieux ne pas le faire..

Que faire si vous avez mal à la tête après une longue période au soleil?

Avec une exposition prolongée au soleil, la tête fait souvent mal à cause d'une perte de liquide. Au soleil, une personne transpire beaucoup plus que d'habitude, surtout si elle bouge, nage dans la piscine. Dans le même temps, la quantité d'eau que vous buvez reste souvent la même que les jours où le soleil est beaucoup moins. Le résultat est un mal de tête. Dans ce cas, les mesures préventives sont les plus efficaces. Lors d'une longue promenade par une journée ensoleillée, buvez beaucoup d'eau, portez des chapeaux, des parapluies et assurez-vous de porter des lunettes de soleil. La fatigue oculaire lorsqu'une personne plisse les yeux au soleil peut également aggraver les maux de tête.

Si le mal de tête est déjà apparu après une exposition prolongée au soleil, assurez-vous de boire de l'eau, de préférence de l'eau minérale, pour reconstituer la perte d'électrolytes. Vous pouvez prendre une douche fraîche, vous laver les cheveux, c'est-à-dire refroidir le corps. Lorsqu'il n'est pas possible d'aller à la douche, vous pouvez mouiller une serviette avec de l'eau fraîche, la mettre sur votre tête et vous allonger pendant un moment. Si le mal de tête ne disparaît pas après de tels événements généraux, vous pouvez prendre une pilule anesthésique: paracétamol, acide acétylsalicylique ou tout anti-inflammatoire non stéroïdien présent dans l'armoire à pharmacie. Cependant, si le mal de tête après le retour de la plage ensoleillée est très fort, la coordination est altérée, des vertiges apparaissent, cela indique une forte perte de liquide, une augmentation ou une forte diminution de la pression artérielle. Dans cette situation, il est impératif d'amener la personne à l'ombre, d'effectuer toutes les mesures de refroidissement, de lui donner une pilule anesthésique à boire. Si les symptômes persistent, consultez un médecin pour ne pas manquer une maladie plus grave..

6 raisons pour lesquelles vous avez mal à la tête après le réveil

Pendant le sommeil, notre corps se repose et récupère, donc après le réveil, vous devriez vous sentir plein de force et d'énergie. Mais parfois, l'élévation est associée à un mal de tête, et on ne peut parler d'aucune sorte de vigueur. Dans ce cas, tout d'abord, il est nécessaire de traiter la cause de l'état désagréable, car sans repos approprié, il est impossible d'être de bonne humeur et d'être productif.

1. Mauvais habitudes de sommeil


Pour se reposer complètement, le corps a besoin en moyenne de 7 à 8 heures de sommeil. Si vous dormez moins, vous risquez de vous réveiller avec un mal de tête. Le fait est qu'un manque de sommeil met littéralement votre corps dans une panique - votre rythme cardiaque augmente, le niveau de stress augmente. Eh bien, en conséquence - votre réveil ne vous plaira probablement pas.

Mais l'autre extrême est également responsable de la désagréable levée du matin. Si vous passez plus de temps au lit que les jours précédents (par exemple, vous avez décidé de dormir le week-end), l'hormone sérotonine cesse d'être libérée. Pour cette raison, le flux sanguin est réduit et un mal de tête commence. Par conséquent, il est si important d'organiser correctement votre sommeil - de vous habituer à vous coucher et à vous lever en même temps..

2. Consommation de caféine et de divers médicaments

Si le matin, vous ne pouvez pas vous réveiller sans une tasse de café, cela peut être le premier signe d'une grave dépendance. La caféine agit comme un médicament sur notre système nerveux: elle le stimule, augmente la tension artérielle et donne au corps une sensation de vitalité. Comme une aide ponctuelle, ce n'est pas mal, mais si vous faites d'une tasse de café votre «aide» quotidienne, le corps deviendra addictif. Et si vous manquez un autre lot, votre corps répondra avec un mal de tête.

Un effet similaire peut être dû à la prise de certains médicaments. Par exemple, avec un effet hypnotique. N'oubliez pas que les médicaments ne doivent être prescrits et pris que sous surveillance médicale. Et si soudainement, en raison de la prise de pilules, votre tête commence à vous faire mal, vous devez immédiatement en informer le spécialiste..

3. Problèmes de santé

Si vous avez mal à la tête le matin pour des raisons totalement incompréhensibles, faites attention à votre santé. Un tel symptôme peut indiquer des violations graves. Par exemple, une douleur vive dans la zone située entre les sourcils ou au centre du front peut signaler les conséquences d'une sinusite. Dans ce cas, la douleur s'intensifiera en raison de l'inclinaison de la tête sur le côté ou de ses virages serrés. En outre, la douleur peut survenir en raison de problèmes avec la colonne cervicale. Un oreiller inconfortable ou des tours de tête soudains pendant le sommeil peuvent provoquer des maux de tête. Peu importe la nature de votre douleur, la première chose à faire est de consulter un médecin.

4. Position de sommeil inconfortable ou position de la tête trop haute

La raison du mal de tête peut être une position de sommeil choisie sans succès, par exemple une position non naturelle de la tête due à un oreiller trop haut ou à la mise en place d'un autre oreiller sous la tête. Pendant le sommeil, le corps se détend et se repose, de sorte que toutes les fonctions ralentissent. La circulation sanguine ne fait pas exception. Une mauvaise posture peut obstruer la circulation sanguine vers le cerveau, entraînant une hypoxie et des maux de tête au réveil. Alors nettoyez vos piles de couchage et changez votre oreiller si nécessaire. Dans ce cas, le problème se résoudra probablement de lui-même..

5. Ronflement


Le ronflement la nuit peut très bien causer des inconvénients non seulement à ceux qui sont à côté de vous, mais aussi à vous-même au moment du réveil. Lorsque vous ronflez, votre corps manque d'oxygène. Sa carence entraîne une vasodilatation dans le cerveau et une augmentation de la pression artérielle. En conséquence, la tête commence à faire mal immédiatement après le réveil. Avec un tel problème, il vaut la peine de contacter un spécialiste afin que le médecin comprenne la cause du ronflement et les moyens possibles de l'éliminer..

6. Dépression et trouble anxieux

L'état physique du corps dépend directement de votre état émotionnel. Les troubles de l'humeur peuvent souvent être à l'origine de maux de tête chroniques. Ainsi, lorsqu'une personne souffre de dépression ou de trouble anxieux, ses habitudes de sommeil sont perturbées. La raison en est une diminution du flux sanguin, qui se produit en raison d'une diminution du niveau de l'hormone du bonheur dans le corps. De plus, ces troubles sont souvent accompagnés d'insomnie..

Pourquoi il y a mal à la tête après le sommeil?

Le repos nocturne est une période de récupération active du corps. Après cela, une personne doit se sentir joyeuse et énergique. Les personnes qui ont mal à la tête après avoir dormi devraient reconsidérer leur routine et leur mode de vie. En cas de rejoindre l'état désagréable d'autres symptômes, il vaut la peine de consulter un médecin et d'établir les causes des sensations. Ignorer le problème entraînera une diminution des performances physiques et mentales, des échecs émotionnels. Des modifications des rythmes biologiques sont possibles, ce qui peut devenir une source de stress chronique.

Pourquoi la tête fait-elle mal le matin après le sommeil

Les maux de tête systématiques du matin peuvent être le résultat de caractéristiques de style de vie ou une conséquence de processus pathologiques dans le corps.

Parfois, les raisons sont évidentes et leur élimination s'accompagne de changements positifs rapides. Si, dans une situation où la tête fait mal le matin, l'effet des facteurs externes est exclu et qu'il devient de plus en plus difficile de se réveiller, il est nécessaire de demander l'aide de professionnels. La cause de la céphalalgie matinale peut résider dans de graves changements organiques, qui entraînent le développement de conditions chroniques ou d'urgence.

Mode de vie

Lorsque la céphalée matinale apparaît, tout d'abord, il est nécessaire d'exclure l'influence de facteurs externes sur le corps. Beaucoup de gens ignorent que leurs habitudes, même les plus inoffensives à première vue, affectent négativement leur corps. Pour se débarrasser de l'apparition systématique ou périodique du problème, il suffit d'ajuster votre comportement.

Une position de sommeil inconfortable est l'une des causes des maux de tête matinaux..

Les principales causes de maux de tête après avoir dormi le matin:

  • syndrome du week-end - l'habitude de dormir plus longtemps le week-end entraîne une forte baisse de la glycémie, ce qui provoque une céphalalgie. Une telle condition est "traitée" simplement. Il est nécessaire de se lever à l'heure habituelle pour le corps, de faire des exercices légers et de prendre un petit-déjeuner léger. Si la somnolence ne disparaît pas après cela, vous pouvez dormir un peu plus;
  • posture inconfortable pendant le sommeil - la position du corps sur le dos ou le ventre affecte négativement le travail des systèmes internes, de sorte que le corps ne reçoit pas le repos nécessaire. Un matelas inconfortable ou un oreiller mal choisi peut provoquer une hypoxie du cerveau due à la compression des vaisseaux sanguins ou à une tension musculaire. Il vaut la peine de prêter attention au choix de la literie et d'essayer de s'endormir de votre côté;
  • trop manger - manger beaucoup de nourriture ou d'aliments gras, épicés et frits avant de se coucher permet au corps d'activer et de digérer les aliments au lieu de se reposer. Un dîner léger 4-5 heures avant le coucher suffira. Si cette approche provoque une sensation de faim persistante, il vaut la peine de revoir votre alimentation quotidienne;
  • stress et fatigue chronique - le corps humain, dont la tête est la plupart du temps occupée par des pensées ou des expériences importantes, est en tension constante. En raison de son incapacité à se détendre, il ne peut pas se reposer complètement. En raison de l'accumulation de toxines dans les tissus du cerveau et des spasmes musculaires, sa tête commence à lui faire mal;

Vous pouvez en savoir plus sur la relation entre le stress et la céphalalgie ici..

  • mauvaises habitudes - boire de l'alcool le soir devient souvent la cause de la céphalalgie matinale. Il vaut mieux refuser complètement l'alcool, ou du moins ne pas en faire un système. Les maux de tête matinaux, associés à des nausées, sont typiques des fumeurs novices. Au fil du temps, le corps s'adapte au poison et cesse d'y réagir si vivement;
  • Le bruxisme est le grincement inconscient des dents la nuit, qui provoque des douleurs à l'arrière de la tête et des tempes. La condition se produit dans le contexte d'un surmenage nerveux, donc les techniques de relaxation et la prise de sédatifs aideront ici;
  • café et boissons contenant de la caféine - pendant la journée, le volume d'un tel produit ne doit pas dépasser 3 tasses. Avant d'aller au lit, son utilisation est strictement interdite. Sinon, des maux de tête peuvent survenir, difficiles à gérer même avec l'aide d'analgésiques..

L'élimination de l'influence des raisons ci-dessus soulage non seulement les maux de tête le matin, mais contribue également à la santé du corps. Une dynamique positive sera évidente quelques jours après avoir effectué les ajustements nécessaires.

Problèmes de santé

Parfois, un mal de tête le matin est un signe de maladie. Dans ce cas, le symptôme ne passera qu'après avoir éliminé sa cause ou commencé un traitement spécialisé. Vous ne devez pas essayer de vous diagnostiquer vous-même, il est préférable de contacter immédiatement un professionnel.

Un mal de tête le matin peut indiquer des conditions telles que:

  • migraine - sensations prononcées, douloureuses et unilatérales, souvent accompagnées de nausées et de vomissements. Les attaques peuvent commencer à se développer même la nuit, ce qui fait que le patient se réveille avec un mal de tête;
  • hypertension - un long séjour en position horizontale augmente le flux sanguin vers le cerveau et provoque un vasospasme, ce qui provoque des douleurs matinales;

Vous en apprendrez davantage sur la relation entre la céphalalgie et l'hypertension artérielle ici.

  • ostéochondrose - la déformation du tissu cartilagineux, conduisant à la compression des canaux sanguins, provoque une hypoxie. En raison du long séjour dans une position pendant le sommeil, cette condition est aggravée le matin;

Vous en apprendrez plus sur l'effet de l'ostéochondrose cervicale dans cet article..

  • myoglose de la colonne cervicale - quelles que soient les causes des troubles circulatoires dans le tissu musculaire, les patients notent une compaction douloureuse dans la zone à problème. La tension matinale des muscles relâchés conduit à l'apparition d'un mal de tête;
  • commotion cérébrale - une céphalalgie associée à des étourdissements et des nausées peut être observée pendant la journée, mais le matin, les symptômes augmentent considérablement;
  • spondylose cervicale - les changements qui se produisent dans les disques intervertébraux sont caractéristiques des personnes âgées. Les douleurs matinales sont localisées dans l'occiput et s'accompagnent d'une restriction des mouvements de la colonne vertébrale;
  • méningite - l'inflammation des méninges a un tableau clinique spécifique. La céphalalgie s'accompagne de fièvre, de faiblesse, de somnolence, d'un désir de s'allonger les yeux fermés et d'une pose caractéristique - sur le côté, avec les jambes repliées dans l'estomac et la tête rejetée en arrière en raison de la rigidité des muscles du cou;
  • névralgie du nerf occipital - selon le type et le degré de dommage, les douleurs unilatérales peuvent être douloureuses, brûlantes, lancinantes, tiraillantes. Souvent accompagné d'une sensibilité accrue de l'occiput, sensation locale de froid;
  • VSD - un symptôme apparaît immédiatement après le réveil et tourmente toute la journée. Il réagit mal aux médicaments, s'accompagne de brouillard dans la tête, d'anxiété, d'instabilité de la démarche. En se penchant en avant, le tableau clinique devient plus lumineux.

De plus, les maux de tête après une nuit de sommeil peuvent indiquer la croissance d'une tumeur dans le cerveau, une augmentation de la pression intracrânienne, l'apparition d'une sinusite ou d'un rhume..

Le symptôme est typique de l'intoxication alimentaire ou toxique, du syndrome de la gueule de bois, du glaucome. La céphalalgie physiologique matinale est caractéristique du premier trimestre de la grossesse et disparaît d'elle-même à mesure que le fond hormonal se développe.

Pourquoi ma tête me fait mal après une sieste

Le besoin de repos régulier pendant la journée ne concerne que le corps de l'enfant. Les médecins recommandent aux adultes de dormir suffisamment la nuit plutôt que d'essayer de faire une sieste avant ou après le déjeuner. Beaucoup de gens rapportent avoir des maux de tête lorsqu'ils se réveillent après une sieste. C'est un phénomène assez courant et difficile à éviter..

Après une journée de sommeil, des sensations désagréables surviennent pour les raisons suivantes:

  • conditions défavorables - la congestion et le bruit ne vous permettront pas de vous détendre complètement et ne feront qu'augmenter le degré d'épuisement du corps;
  • posture inappropriée - même quelques minutes dans une chaise inconfortable ou sur un canapé créeront une charge importante sur les muscles, les vaisseaux sanguins et les fibres nerveuses;
  • reconstruire l'horaire de sommeil habituel - une personne qui n'a pas dormi suffisamment la nuit et n'est pas habituée à se reposer pendant la journée, dans 99% des cas, se réveille avec un mal de tête;
  • la présence de pathologies - la céphalalgie après une journée de repos peut indiquer des problèmes dans le travail des vaisseaux sanguins, la présence de tumeurs dans le cerveau, une augmentation de la pression intracrânienne.

Afin de ne pas souffrir de maux de tête après une journée de sommeil, vous devez au moins choisir une pièce calme et ventilée avec des rideaux fermés ou des lumières tamisées. La persistance d'un symptôme dans le contexte de la satisfaction de toutes les conditions est une raison de consulter un médecin et de subir un examen diagnostique.

Pourquoi la tête fait-elle mal après un long sommeil

Les médecins recommandent aux adultes de dormir 8 à 9 heures par jour, de se coucher et de se lever en même temps. La violation de ces règles simples entraîne une céphalée matinale, l'apparition d'une sensation de fatigue et de faiblesse. Même en cas d'éveil prolongé, vous ne devriez pas essayer de «dormir suffisamment» pour le temps perdu, cela ne fera qu'aggraver la condition.

Une douleur douloureuse et éclatante après le réveil se produit en raison de ces facteurs:

  • l'échec des phases de sommeil est un stress grave pour le corps, dont il part pendant plusieurs heures;
  • une augmentation du taux de sérotonine dans le sang - avec des répétitions fréquentes, cela peut même provoquer le développement de migraines;
  • hypoxie - peu de personnes dorment dans une pièce ventilée, en raison de laquelle le cerveau manque d'oxygène;
  • une prédisposition à une diminution de la fonctionnalité des vaisseaux sanguins ou des pathologies du cerveau - un sommeil prolongé aggrave la situation, en raison de laquelle la céphalalgie se développe.

Un mal de tête après le sommeil qui dure plus de 9 heures peut évoluer progressivement vers des problèmes plus graves. L'échec des biorythmes peut entraîner une perturbation des systèmes endocrinien, cardiaque et nerveux. Cela affecte négativement le travail du système musculo-squelettique.

Vous en apprendrez plus sur l'effet du long sommeil sur le corps et le développement de la céphalalgie ici.

Que faire si vous avez mal à la tête le matin

La céphalalgie, qui dérange après le réveil, puis disparaît d'elle-même après quelques minutes, indique une violation des techniques de sommeil sain. Dans ce cas, apporter des modifications au régime, un oreiller orthopédique, une position correctement sélectionnée d'une personne au repos aidera..

Si le mal de tête survient rarement et ne sort pas du rythme habituel, vous pouvez essayer de le gérer vous-même.

Façons de se débarrasser rapidement des maux de tête le matin:

  • prenez un antispasmodique ("Spasmologon"), des AINS ("Paracetamol") ou un analgésique ("Analgin");
  • boire une teinture de ginseng ou d'éleuthérocoque - peut être ajouté au thé;
  • aérez les locaux ou promenez-vous au grand air;
  • boire du thé avec du citron et du miel;
  • masser le whisky avec de l'huile essentielle de menthe.

Si la douleur est intense, accompagnée de symptômes supplémentaires, ou si le problème vous dérange tous les matins, vous devriez consulter un médecin. En fonction du diagnostic, il vous dira comment traiter la cause de la maladie ou vous prescrira des médicaments qui soulageront la céphalalgie.

Le respect des règles d'un sommeil sain, le rejet des mauvaises habitudes, la correction de l'alimentation et de l'alimentation sont la meilleure prévention des maux de tête matinaux. Avant de se coucher, il est nécessaire de ventiler la chambre, de faire des promenades le soir. Dans la vieillesse, il est nécessaire de consulter un neurologue au moins une fois par an afin de surveiller l'état du système nerveux, surveiller les taux de cholestérol et les indicateurs de pression artérielle.